andyconda
29-06-2011, 16:44
FITALO, die Organisation für Funktionelle Fitness und der Teutonic Lifting Club präsentieren:
TEUTONIC GAMES 2011
Hier ein Video vom letzten Event:
DD2y4GxnB0A
Die Functional Fitness Teamchallenge
Je fitter und eingespielter die Teilnehmer sind, desto mehr Punkte sammeln sie für Ihr Team in den Disziplinen.
5 Leute pro Team
7 Disziplinen
TERMIN:
23.07.2011
ZEIT:
Beginn 12:00 Uhr, Ende offen
DISZIPLINEN:
Barrow Run (Schubkarrenrennen) (Handschuhe erlaubt, 2 Paare pro Team rennen, Zeitnahme nach dem letzten Paar, Punkteverteilung nach Platzierung)
Kettlebellsnatches (2 Minuten, 1 Handwechsel, 2 x 24 Kg, 3 x 16 Kg, 1 x 8 Kg, Faktor 1 für 8 Kg / Faktor 3 für 16 Kg / Faktor 6 für 24 Kg)
Wobbler Run (Eimer mit Wasser im Rhein füllen, zum Fass transportieren und über Hindernis hiefen. Zeit 3 Min, Punkte nach Wasserstand im Faß.
Kettlebell Teutonic Get Up (3 Minuten 1 Handwechsel, Kugelfaktoren wie bei Snatches, Stand in Rückenlage in Stand zählt als eine Wiederholung, Kettlebell darf Schulter nicht berühren)
Reifenflipjumps (2 Minuten, möglichst viele Flips plus Fußkontakt in Reifen Mitte des restlichen Teams)
Pylon Miel Swings (Pylone werden um den Kopf gekreist. Einfache Pylone Faktor 1 -ca 4 kg pro Keule, zweifache Pylone Faktor 5 - ca 8 Kg pro Keule, gezählt wird jede abgeschlossene Kopfumkreisung)
Shield Walk (Wahlweise 2 oder 4 Schilde, wahlweise einzeln oder im Paar gehalten, gezählt werden vollständige Runden, die ein Spieler von Schild zu Schild laufen konnte ohne Handkontakt zum Schild oder den Boden zu berühren.
ORT:
Am Mohlenkopf 1
Niehler Hafen
50375 Köln
Ausrüstung:
Bekleidung: frei wählbar, Teambekleidung erwünscht.
Handschuhe, Wristbands, Sportschuhe, Magnesia, etc.
Sonnenschutz und Sonnencreme
Wetterschutz (Schirm und Regenkleidung)
Handtuch
Startgeld:
15 Euro TLC / FITALO Members
20 Euro Andere Mitspieler
BBQ:
Anschließendes freies Grillen mit diversen teutonischem Trinkgut.
Anmelden:
Es werden Teamanmeldungen oder auch Einzelanmeldungen von Freelancern entgegengenommen, aus denen wir dann vor Ort ein Team zusammenstellen.
Email an:
info@lifting-club.com
TEUTONIC GAMES 2011
Hier ein Video vom letzten Event:
DD2y4GxnB0A
Die Functional Fitness Teamchallenge
Je fitter und eingespielter die Teilnehmer sind, desto mehr Punkte sammeln sie für Ihr Team in den Disziplinen.
5 Leute pro Team
7 Disziplinen
TERMIN:
23.07.2011
ZEIT:
Beginn 12:00 Uhr, Ende offen
DISZIPLINEN:
Barrow Run (Schubkarrenrennen) (Handschuhe erlaubt, 2 Paare pro Team rennen, Zeitnahme nach dem letzten Paar, Punkteverteilung nach Platzierung)
Kettlebellsnatches (2 Minuten, 1 Handwechsel, 2 x 24 Kg, 3 x 16 Kg, 1 x 8 Kg, Faktor 1 für 8 Kg / Faktor 3 für 16 Kg / Faktor 6 für 24 Kg)
Wobbler Run (Eimer mit Wasser im Rhein füllen, zum Fass transportieren und über Hindernis hiefen. Zeit 3 Min, Punkte nach Wasserstand im Faß.
Kettlebell Teutonic Get Up (3 Minuten 1 Handwechsel, Kugelfaktoren wie bei Snatches, Stand in Rückenlage in Stand zählt als eine Wiederholung, Kettlebell darf Schulter nicht berühren)
Reifenflipjumps (2 Minuten, möglichst viele Flips plus Fußkontakt in Reifen Mitte des restlichen Teams)
Pylon Miel Swings (Pylone werden um den Kopf gekreist. Einfache Pylone Faktor 1 -ca 4 kg pro Keule, zweifache Pylone Faktor 5 - ca 8 Kg pro Keule, gezählt wird jede abgeschlossene Kopfumkreisung)
Shield Walk (Wahlweise 2 oder 4 Schilde, wahlweise einzeln oder im Paar gehalten, gezählt werden vollständige Runden, die ein Spieler von Schild zu Schild laufen konnte ohne Handkontakt zum Schild oder den Boden zu berühren.
ORT:
Am Mohlenkopf 1
Niehler Hafen
50375 Köln
Ausrüstung:
Bekleidung: frei wählbar, Teambekleidung erwünscht.
Handschuhe, Wristbands, Sportschuhe, Magnesia, etc.
Sonnenschutz und Sonnencreme
Wetterschutz (Schirm und Regenkleidung)
Handtuch
Startgeld:
15 Euro TLC / FITALO Members
20 Euro Andere Mitspieler
BBQ:
Anschließendes freies Grillen mit diversen teutonischem Trinkgut.
Anmelden:
Es werden Teamanmeldungen oder auch Einzelanmeldungen von Freelancern entgegengenommen, aus denen wir dann vor Ort ein Team zusammenstellen.
Email an:
info@lifting-club.com