Vollständige Version anzeigen : über 1 Jahr Boxen und immer noch viele Fehler
der_coon
07-07-2011, 21:00
Hallo,
ich bin seit April 2010 im Boxen, bin von Anfang an mindestens 2 mal ins Training gegangen. Zur Zeit sogar bis zu 5 mal in der Woche.
Habe jedoch immer noch Probleme mit dem Stand (stehe anscheinend immer zu breit), mit den Schlägen (Winkle mein Handgelenk anscheinend immer an und bekomm die Haken an dem Boxsack noch nicht richtig hin. Beim Sparring sehen sie aber einigermaßen gut aus) und meine Schläge sind noch sehr langsam.
Was meint ihr?
Sind diese Probleme nach über einem Jahr angemessen oder bin ich einfach zu dumm für s boxen?! :D
Wenn ich 5 mal in der Woche ins Boxen gehe würdet ihr sagen das ist zu viel?
Wenn ja wie oft würde genügen? Und was soll ich an den anderen Tagen machen?
Gruß
der_coon
Geb dich doch nicht so schnell auf einfach weiter beissen das wird schon noch was.
gta007619
08-07-2011, 12:02
Naja,
Ich habe auch nach 1 Jahr Training 5 mal die Woche trainiert.
Jetzt trainiere ich 6 mal die Woche und manchmal auch die ganze Woche durch.
Natürlich hat es dann Zeiten gegeben, da war ich einfach fertig, müde etc.
Habe dann immer ca. 1 Woche Pause gemacht und wieder mit dem Training angefangen.
Das mit der Technik (Fuß, Haken etc) ist so eine Sache.
Es gibt eine Zeit da macht man sehr viele Fortschritte, doch dann kommt es auch vor, dass man aufeinmal keine Fortschritte macht und viele Fehler macht.
Dann macht man wieder Fortschritte usw.
Ich weiß nicht wie es bei den anderen war, aber bei mir war es halt so wie oben erwähnt.
mfg gta007619
Irgendwann machts *klick* ;)
thanatas
08-07-2011, 12:15
dranbleiben durchbeissen denn :
nur die Harten komm in Garten :cool:
Ich mache immer noch viele Fehler und gebe mich nicht auf;)
MuayThai92
08-07-2011, 12:19
Wiederhole die techniken, die du falsch machst immer nochmal, irgendwann bekommst du routine :D
Alles wird gut!
Einfach nur dranbleiben und weiter machen!
der_coon
08-07-2011, 12:40
danke schon mal für eure antworten!!
motiviert mich sehr :)
was würdet ihr sagen soll ich weiterhin 5 mal in der woche ins training gehen oder lieber 2 oder 3 mal und zusätzlich joggen gehen?!
Kundalini
08-07-2011, 12:44
Nach einem Jahr ist man in keiner Sportart perfekt.
Falls ihr bei euch auch an gewissen tagen boxspezifisches Krafttraining (Schnellkraft) macht,
würde ich nach dieser Trainingseinheit mindestens 1 Tag Pause für die Regeneration einlegen.
Captain Spaulding
08-07-2011, 16:38
Ich mache immer noch viele Fehler und gebe mich nicht auf;)
So ist es doch.
Du hast noch viel Zeit,wenn du erst 1 Jahr boxt.
Immer die Ruhe bewahren.
Delorean
08-07-2011, 22:13
was würdet ihr sagen soll ich weiterhin 5 mal in der woche ins training gehen oder lieber 2 oder 3 mal und zusätzlich joggen gehen?!
Hi
Das hängt unter anderem von deinem Ziel ab! Betreibst Du Boxen als Hobby, dann sind 5 mal Training in der Woche schon sehr gut. Willst Du Wettkämpfe machen dann solltest Du unbedingt systematisch Kondition aufbauen, und dafür sind 2-3 mal Joggen in der Woche schon sehr geeignet.
Gruß
Delorean
der_coon
09-07-2011, 12:47
ich betreibe es als Hobby.
Aber ich glaube ich werde es jetzt so machen 3 x Boxen 2 x Joggen in der Woche.
5 x Boxen in der Woche schlaucht mich grad schon sehr.
Schnueffler
09-07-2011, 13:25
Üben, üben und ggf. üben.
Ach mach dich nicht verrückt, nach einem Jahr ists noch normal, dass man Fehler macht.
Aber ist ja schon mal gut, dass du deine Schwächen/Fehler kennst, dann kannst du ja direkt an ihnen arbeiten.
Und was ich dir empfehlen könnte ist einfach viel Schattenboxen zu machen!!!
Ich habe das früher auch nie so gerne gemocht, weil man da kein "hartes" Training macht und nicht unbedingt das Gefühl hat, dass man physisch stärker wird, aber für die Technik, Rhythmus und "Gewohnheit" ist Schattenboxen echt perfekt. Vor allem kannst du auch intensivere Schattenbox-Einheiten machen, die auch körperlich bissn anstrengend sind, aber darum gehts ja nicht grade.
Wie gesagt, mein Tipp für Technik: Viel Schattenboxen! und natürlich dabei auf deine Fehler achten und die reduzieren. ansonsten gewöhnst du dich daran und dann ists ganz schwer raus zu kriegen.
Boxerjugend
12-07-2011, 15:17
Hallo,
ich bin seit April 2010 im Boxen, bin von Anfang an mindestens 2 mal ins Training gegangen. Zur Zeit sogar bis zu 5 mal in der Woche.
Habe jedoch immer noch Probleme mit dem Stand (stehe anscheinend immer zu breit), mit den Schlägen (Winkle mein Handgelenk anscheinend immer an und bekomm die Haken an dem Boxsack noch nicht richtig hin. Beim Sparring sehen sie aber einigermaßen gut aus) und meine Schläge sind noch sehr langsam.
Gruß
der_coon
Wie du stehst "anscheinend" zu breit, merkst du selber nicht ob du ein Stand hast das dich zu sehr begrenzt usw..?
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