Guts2607
08-07-2011, 08:03
Mir hat letztens jemand von Tabata erzählt und gemeint das wäre echt super für Ausdauer und Fettabbau. Besser sogar als Laufen.
Was könnt ihr mir dazu sagen? Was für Übungen sollte man in die Intervalle einbauen? Und welche Erfolge sollte ich erwarten? Und vor allem was sollte ich beachten, damit es nicht kontraproduktiv wird?
Achso ich habe noch eine 26kg Kettlebell.
Was könnt ihr mir dazu sagen? Was für Übungen sollte man in die Intervalle einbauen? Und welche Erfolge sollte ich erwarten? Und vor allem was sollte ich beachten, damit es nicht kontraproduktiv wird?
Achso ich habe noch eine 26kg Kettlebell.