wunde finger nach dem boxen ???

[Maito]

hallo,

ich habe seit gestern einen Sandsack, und MMA FreeFight
Boxhandschuhe von Everlast und Boxe halt drauf Los,
nicht wie ein Irrer sondern schon etwas richtig denke ich
und nach 15min boxen mache ich eine Pause und meine
Finger ( Zeige und Kleinerfinger)
sind ein bisschen aufgerißen und die anderen Wund !

Ist das Normal? Habe mir jetzt Bandagen gekauft,
und mich bandagiert. Jetzt ist es schon etwas besser
geworden.

[totaler anfänger]

...schon etwas richtig denke ich...


hör auf irgendwie auf einen sandsack einzuschlagen und such dir einen verein bzw. einen trainer wo du von anfang an richtiges schlagen lernst.
hat sich erstmal etwas falsch eingeschlichen bekommt man es nicht so leicht wieder weg.
dann kannst du auch dem trainer all deine fragen stellen :)


wenn du unbedingt was für deinen zukünftigen kampfsport tun willst dann geh laufen oder mach standardübungen wie liegestützen oder sit-ups.