seventysix
12-07-2011, 11:50
hi,
nachdem ich nun schon eine Zeit im Training stecke fällt mir auf, dass ich jedes Mal während des Rollens früh schlapp mache (während die Kameraden scheinbar noch einiges frischer sind) und schnell von 100 auf 50 % möglicher körperlicher Leistung sinke ... so zumindest mein Eindruck.
Neben dem totalen ausgepowert fühlen (was durchaus was sehr gutes hat, ich schlafe nach trainingseinheiten wie ein stein ;)) kommt dann aber noch dazu, dass sich bereits während des Trainings bei enorm intensiver Belastung (meistens während des Rollens) bei mir ständiges Aufstoßen-Müssen bemerkbar macht und nach dem Training in ein bis 1,5 Tage Sodbrennen wandelt.
Vorher esse ich mind 3 Stunden nichts und vorher auch nie zu fettig, daran wirds also eher nicht liegen...
Die Vermutung für mich liegt einfach nahe, dass ich viel zu viel Power investiere (kraft statt technik, halt die Anfängerproblematik) und das miteinander zusammenhängt.
Hat jemand von euch da evtl ähnliche Erfahrungen gemacht und hat vielleicht nen hilfreichen Tip, wie ich das in den Griff bekomme? (ausser natürlich "weniger Power - mehr technik, denn das weiss ich ja schon :D)
danke
cheers 76
nachdem ich nun schon eine Zeit im Training stecke fällt mir auf, dass ich jedes Mal während des Rollens früh schlapp mache (während die Kameraden scheinbar noch einiges frischer sind) und schnell von 100 auf 50 % möglicher körperlicher Leistung sinke ... so zumindest mein Eindruck.
Neben dem totalen ausgepowert fühlen (was durchaus was sehr gutes hat, ich schlafe nach trainingseinheiten wie ein stein ;)) kommt dann aber noch dazu, dass sich bereits während des Trainings bei enorm intensiver Belastung (meistens während des Rollens) bei mir ständiges Aufstoßen-Müssen bemerkbar macht und nach dem Training in ein bis 1,5 Tage Sodbrennen wandelt.
Vorher esse ich mind 3 Stunden nichts und vorher auch nie zu fettig, daran wirds also eher nicht liegen...
Die Vermutung für mich liegt einfach nahe, dass ich viel zu viel Power investiere (kraft statt technik, halt die Anfängerproblematik) und das miteinander zusammenhängt.
Hat jemand von euch da evtl ähnliche Erfahrungen gemacht und hat vielleicht nen hilfreichen Tip, wie ich das in den Griff bekomme? (ausser natürlich "weniger Power - mehr technik, denn das weiss ich ja schon :D)
danke
cheers 76