MRT - Metabolic Resistance Training

[lamix75]

Hallo wer hat den über längere Zeit Erfahrung mit MRT gemacht?

Sprich Fettabbau, -verbrennung.

Link zum Thema:
T NATION | Hierarchy of Fat Loss (http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/the_hierarchy_of_fat_loss)

[Mars]

Nach einem Überfliegen des Textes: Das ist kein Trainingskonzept, sondern eine "Prioritätenliste" von "alten Bekannten." Dass Krafttraining während einer Kalorienreduktion wichtig ist, um die Muskelmasse zu erhalten bzw. sogar aufzubauen, wurde ja schon erwähnt. Und dass die Ernährung die Hauptrolle spielt, ist auch nicht neu.

Ich stimme übrigens nicht zu, dass "fat loss" ein "battle" zu sein hat. Wer es über das Knie brechen will, bleibt langfristig eher auf der Strecke.