Verdammt-Leichte Erkältung und Training ?

[brucelee1984]

*kein Fieber
*kein Virus


*leichte Gliedmassenschmerzen
*leicht bis mittelstarke halsschmerzen
*allg schlappheit


*das ganze seid ca. 8 Tage..
*war vorgestern Traninren..

*hab kein bock zu hause zu hocken ...))o:

-->was meint ihr soll ich zum Training oder nicht ?

Was hält ihr von Sauna ?

[F3NR1R]

leichte Bewegung ja,
trainieren, also anstrengen, nein

[brucelee1984]

leichte Bewegung ja,
trainieren, also anstrengen, nein



was heisst leichte anstrengung ? kann ich mein 2er split durchziehen ?

[F3NR1R]

von leichte Anstrengung steht da nix,
also wenn du nichtmal mehr korrekt lesen kannst, würde ich das Training sein lassen :D

[amari]

Fühl mich heute auch was schlapp,setze lieber aus,bevor ich richtig krank werde.
Kann man aber imho immer gut selbst einschätzen.

[brucelee1984]

von leichte Anstrengung steht da nix,
also wenn du nichtmal mehr korrekt lesen kannst, würde ich das Training sein lassen :D

"trainieren, also anstrengen, nein "

[F3NR1R]

Das heißt/bedeutet/meint womöglich ...?

Worauf ich hinaus will ist,
was für dich anstrengend ist, musst du wissen, wenn dein reguläres Krafttraining mit einer Erkältung möglich ist, dann ist das eben so,
würde mir dann aber Gedanken darüber machen, wie Effektiv die ganze Sache am Ende dann ist.

[brucelee1984]

Das heißt/bedeutet/meint womöglich ...?

hört sich an wie "nein" :D


aber ist nicht die antwort die ich hören wollte :D

[Schnueffler]

aber ist nicht die antwort die ich hören wollte :D

So ist das manchmal!

[Ralph22]

@ brucelee1984

"pausieren"

Gute Besserung

Gruss, Ralph

[Ir-khaim]

Und vor allem keine Trainingspartner anstecken!

[3L9O]

Was hält ihr von Sauna ?

garnichts
bleib im bett

[technetium101]

Dein Körper gibt dir doch nicht umsonst das Signal...
Mach Pause!

Leichte Erkältung + Pause = Schnell wieder fit
Leichte Erkältung + Belastung = Richtige Erkältung, länger krank


Wer hart trainiert, den werfen 1-2 Tage ohne Sport wohl kaum aus der Bahn.

[Droom]

Glaubt mir ich weiß wovon ich rede, noch leicht krank richtig trainieren oder feiern gehen kann SEHR nach hinten los gehen.

War vor nen paar Monaten auch mal 3 Tage leicht krank und dachte dann als es mir wieder einigermaßen gut ging (aber noch nicht 100% fit war), "No pain, no Gain!"...
Tja dann am nächsten Tag gings mir dafür richtig dreckig und ich hab ne Woche flach gelegen und bis ich ganz gesund war hat es insgesamt 14 Tage gedauert. Und wofür? Damit ich 1-2 Tage früher trainieren kann habe ich nachher 14 Tage verloren :(

Bei nem Bekannten (der gerade mal 24 war) ists sogar noch schlimmer gewesen, der war noch etwas krank und trotzdem ausgiebig trainieren und hat dabei seinen Körper so durch den Sport geschwächt das er nachher im Krankenhaus gelandet ist ----> Diagnose Herzmuskelentzündung

Echt lieber 2-3 Tage mehr warten und sicher sein das man gesund ist als mit seiner Gesundheit zu spielen.

[Gurkensandwich]

Besonders in Kombination Trainingspartner ist das sehr ungut -> du kannst sie mit anstecken/sie haben auch die geniale Idee erkältet zu trainieren, etc.
Mach einfach 'ne Pause, sonst verzögerst du das ganze.

[Bamboo]

*kein Virus



Wie exakt hast du das festgestellt??

[brucelee1984]

Dein Körper gibt dir doch nicht umsonst das Signal...
Mach Pause!

Leichte Erkältung + Pause = Schnell wieder fit
Leichte Erkältung + Belastung = Richtige Erkältung, länger krank


Wer hart trainiert, den werfen 1-2 Tage ohne Sport wohl kaum aus der Bahn.

wie recht du hattest ... ich habe trotzdem trainiert und bin leider immer noch nicht fit.


"Wer hart trainiert, den werfen 1-2 Tage ohne Sport wohl kaum aus der Bahn."

das ist eben das problem ... ich will nicht aus der bahn kommen und will oder wollte trotz erkältung weiter trainiren

[brucelee1984]

Glaubt mir ich weiß wovon ich rede, noch leicht krank richtig trainieren oder feiern gehen kann SEHR nach hinten los gehen.

War vor nen paar Monaten auch mal 3 Tage leicht krank und dachte dann als es mir wieder einigermaßen gut ging (aber noch nicht 100% fit war), "No pain, no Gain!"...
Tja dann am nächsten Tag gings mir dafür richtig dreckig und ich hab ne Woche flach gelegen und bis ich ganz gesund war hat es insgesamt 14 Tage gedauert. Und wofür? Damit ich 1-2 Tage früher trainieren kann habe ich nachher 14 Tage verloren :(

Bei nem Bekannten (der gerade mal 24 war) ists sogar noch schlimmer gewesen, der war noch etwas krank und trotzdem ausgiebig trainieren und hat dabei seinen Körper so durch den Sport geschwächt das er nachher im Krankenhaus gelandet ist ----> Diagnose Herzmuskelentzündung

Echt lieber 2-3 Tage mehr warten und sicher sein das man gesund ist als mit seiner Gesundheit zu spielen.

ist was dran was du schreibst

[Schnueffler]

wie recht du hattest ... ich habe trotzdem trainiert und bin leider immer noch nicht fit.


Selbst schuld!