body condition für sv...und ks

[Izza]

hey,
hier mal wieder ne blöde frage über training im allgemeinen
ist das n sinnvoller aufbau?

erste halbe stunde training:

erst das hier:

cU3jHBzleb8

dann n bischen hier von:

iydZKc_mnn8


und nochn paar hiervon:

wNJk_OEO5MU

2. halbe std
danach dann sparring/bzw techniktraining ab und zu im training betrieb pushups.


letzte halbe std
dann 15 min 2 kampf danach 15 minuten alle gegen einen abwechselnd, techniken immer jeweils dem level bzw dem gurt angepasst...

das ganze 2 mal die woche und dazu zwei mal noch laufen.
und gut ist.
oder?

[Izza]

ah ja...und normal immer mal was neues bzw "besonderes" bulletman training mal draussen parkhaus oder mit mukke oder mal n eis essen gehen oder so

[Bamboo]

Klingt wie die Trainingsgestaltung einiger KM-Vereine ;)


ist das n sinnvoller aufbau?

Gute Frage, sinnvoll wofür? Allgemeine Fitness? Sicher! SV-Fähigkeit? Möglicherweise auch das :D

[Izza]

Klingt wie die Trainingsgestaltung einiger KM-Vereine ;)



Gute Frage, sinnvoll wofür? Allgemeine Fitness? Sicher! SV-Fähigkeit? Möglicherweise auch das :D


ja, soll ja auch nen vorschlag für kapap/km training sein...

danke für antwort!