Bratensoße
15-08-2011, 20:46
Hey,
ich merke immer wieder, das die Kontrolle meiner Körperspannung nicht gut ist.
Dieses soll sich ändern und ich möchte neben den regulären KS Training meine Körperspannung trainieren.
Ich habe mich jetzt schon so weit informiert, das ich mit BWE's für die Körperspannung anfangen soll und das mein Hauptaugenmerkt auf Übungen für den Rumpf liegen soll.
Ist das soweit richtig?
Habt ihr in dem Bereich Erfahrungen sammeln können und mögt diese mit mir teilen?
Ich habe die Suchfunktion genutzt doch die meisten Themen sind speziell auf eine Übung gerichtet oder wurden geschlossen :(
Schonmal danke für eure Mühe
ich merke immer wieder, das die Kontrolle meiner Körperspannung nicht gut ist.
Dieses soll sich ändern und ich möchte neben den regulären KS Training meine Körperspannung trainieren.
Ich habe mich jetzt schon so weit informiert, das ich mit BWE's für die Körperspannung anfangen soll und das mein Hauptaugenmerkt auf Übungen für den Rumpf liegen soll.
Ist das soweit richtig?
Habt ihr in dem Bereich Erfahrungen sammeln können und mögt diese mit mir teilen?
Ich habe die Suchfunktion genutzt doch die meisten Themen sind speziell auf eine Übung gerichtet oder wurden geschlossen :(
Schonmal danke für eure Mühe