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Vollständige Version anzeigen : Tischklimmzuege vs. normale Klimmzuege


gungfuson
20-08-2011, 17:26
Hallo!

Wie viele Tischklimmzuege ersetzen 1 normalen Klimmzug?
Loomit
20-08-2011, 17:29
Hallo!

Wie viele Tischklimmzuege ersetzen 1 normalen Klimmzug?

Denke nicht, dass man das so einfach sagen kann. Kommt darauf an mit welchem Radius du trainierst (d.h. wie hoch dein Tisch ist, wie lang deine Arme sind etc.).
Schnueffler
20-08-2011, 20:41
Das ersetzt eher das Rudern.
metalsteve20
20-08-2011, 20:45
hmm k.a. mach einfach so viele bis du körperlich am anschlag bist :D
3L9O
20-08-2011, 21:11
Hallo!

Wie viele Tischklimmzuege ersetzen 1 normalen Klimmzug?

Tischklimmzüge ersetzen keine normalen egal wieviele wiedeholugnen. Außer du hängst sovi3l gewicht dran bis es genau so schwer is wie die normalen
Schnueffler
20-08-2011, 21:52
Der Winkel in dem ich ziehe ist doch ein ganz anderer.
Björn Friedrich
21-08-2011, 22:18
Tischklimmzüge ist nix anderes wie Rudern mit dem eigenen Körpergewicht. Keine schlechte Übung aber halt kein Klimmzug.

Genau wie normale Liegestütze keine große Vorbereitung auf Handstand Liegestütze sind.

Tschüß
Björn Friedrich
Schnueffler
21-08-2011, 23:10
Tischklimmzüge ist nix anderes wie Rudern mit dem eigenen Körpergewicht. Keine schlechte Übung aber halt kein Klimmzug.

Genau wie normale Liegestütze keine große Vorbereitung auf Handstand Liegestütze sind.

Tschüß
Björn Friedrich

Sag ich doch! ;)
Ralph22
22-08-2011, 09:23
Versuch mal Klimmzüge an der Zimmertür zu machen :D

Gruss, Ralph
gion toji
22-08-2011, 09:41
Türen sind für solche Belastungen nicht ausgelegt. Wenn man schon KZ an der Tür machen will, dann sollte man sie mit Keilen gegen das Kippen absichern
DerLenny
22-08-2011, 11:34
Papier falten und unter das Türende schieben hat bei mir immer gereicht, ob das bei anderen Tür/ Körperkombinationen ebenfalls reicht vermag ich nicht zusagen.
Underhook
22-08-2011, 13:08
Ich glaub meine Tür bricht ab wenn sich da jemand ranhängt, oder die Wand bricht mit raus :D
shin101
22-08-2011, 13:46
Ich weiß nicht mehr wo ich den Tip her hatte. Aber irgendwer meinte Mal das man sich in der Umgebung mal umschauen sollte nach etwas zum dran hängen. War absolut der Überzeugung das es hier nichts gibt,bis ichs gestern vielleicht fünf Meter von unserem Küchenfenster "gefunden" hatte.. Mit anderen Worten Augen auf, nicht verbohrt sein und was drauf schei.... wenn die Nachbarn einem beim abloosen bei den Klimmzügen zuschauen :)


Liebe Grüße,
Shin
Björn Friedrich
22-08-2011, 13:57
Türen sind wirklich mit Vorsicht zu geniessen, aber mit einem TRX, Jungle Gym oder wie die Dinger alle heißen, findet man immer ein Plätzchen für Klimmis:-)

Tschüß
Björn Friedrich
re:torte
22-08-2011, 14:44
Auf dem Spielplatz, Trim dich Pfad, Treppen mit offenen Stufen, dass man von unten greifen kann ...
Bamboo
22-08-2011, 14:45
Ich weiß nicht mehr wo ich den Tip her hatte. Aber irgendwer meinte Mal das man sich in der Umgebung mal umschauen sollte nach etwas zum dran hängen. War absolut der Überzeugung das es hier nichts gibt,bis ichs gestern vielleicht fünf Meter von unserem Küchenfenster "gefunden" hatte.. Mit anderen Worten Augen auf, nicht verbohrt sein und was drauf schei.... wenn die Nachbarn einem beim abloosen bei den Klimmzügen zuschauen :)


So schauts aus! Auf Spielplätzen gibt es häufig geeignete Recks. Muß man halt abends hingehen, wenn man nicht von Kindern ausgelacht werden will ;)

Kräne stehe auch überall:

tz32kXTPZqU
*Lars*
22-08-2011, 15:12
So schauts aus! Auf Spielplätzen gibt es häufig geeignete Recks. Muß man halt abends hingehen, wenn man nicht von Kindern ausgelacht werden will ;)

Kräne stehe auch überall:

tz32kXTPZqU


:ups::ups::ups::ups::ups::ups:
gion toji
22-08-2011, 22:07
Ich hab mal ne Weile draußen trainiert und mir da ne Stange zwischen 2 Bäumen improvisiert, indem ich 2 Seilschlingen um die Baumstämme gebunden habe und dann die Stange da durchgesteckt hab.
Die Bäume wurden nicht beschädigt
cArsi
22-08-2011, 22:12
So schauts aus! Auf Spielplätzen gibt es häufig geeignete Recks. Muß man halt abends hingehen, wenn man nicht von Kindern ausgelacht werden will ;)

Kräne stehe auch überall:

tz32kXTPZqU

Trainiert nicht mal bis zum Muskelversagen der Weichei :p
Bamboo
23-08-2011, 15:48
Trainiert nicht mal bis zum Muskelversagen der Weichei :p

Und am Ende noch 2x abfälschen und mit Schwung hoch um noch Negative anzuhängen :D
Fitnessboxer
23-08-2011, 16:00
So schauts aus! Auf Spielplätzen gibt es häufig geeignete Recks. Muß man halt abends hingehen, wenn man nicht von Kindern ausgelacht werden will ;)

Oder von misstrauischen Eltern weggejagt werden will ... :)
Björn Friedrich
23-08-2011, 18:48
Das mit dem Spielplatz ist kein Problem, man muss halt nur die vertrauenserweckende MMA Gasmaske tragen, dann wissen die, das man nix von ihren Kindern will.:-)

http://cdn0.sbnation.com/fan_shot_images/174013/2010.05.22_espn_mma_mask_nc_769_dla_web.jpg


Tschüß
Björn Friedrich
Fitnessboxer
23-08-2011, 18:54
Danach habe ich gesucht. Kann man die bei Dir im Shop bestellen?
Mars
24-08-2011, 04:59
Zur Maske nur in diesem Thread (http://www.kampfkunst-board.info/forum/f26/trainingmask-europa-kaufen-127357/), nicht hier!
Fitnessboxer
24-08-2011, 06:55
Edit: Falls Dir ein konstruktiv gemeinter Vorschlag von meiner Seite so sauer aufstößt, kannst Du mir gerne eine PN schicken oder im Feedbackforum darüber posten. Es kann schon einmal passieren, dass man Dinge falsch versteht. Aber das kann man ja klären.