BWE Frage

[Sezer]

Hallo KKB-Gemeinde,

Ich hab vor kurzem angefangen mit BWE wie Dips, Liegestütze usw...
Ich mache BWEs, weil ich gehört hab das gerade in der Wachstumsphase man nicht mit Gewichten trainieren sollte, weil man dann nicht mehr wächst oder so (sorry ich weis nur soviel also korrigiert mich dann bitte :o ) Sollte man dann auch keine BWEs machen?
Wie "versteht" mein Körper ob ich mit Hanteln trainiere um Muskeln aufzubauen oder ob ich Liegestütze mache? Beides ist ja anstrengend für die jeweiligen Muskeln.

MFG Sezer :)

[Tkd_K]

es geht eher um die Gelenke die bei der falschen Technik kaputt gemacht werden und mit Gewichten ist das ganze gefährlicher.

[Loomit]

es geht eher um die Gelenke die bei der falschen Technik kaputt gemacht werden und mit Gewichten ist das ganze gefährlicher.

Genau, Training mit Gewichten kann das Wachstum stören.

[Sezer]

Also:
BWEs können das Wachstum stören und mit Gewichten ist das Risiko höher?

Danke für die Antworten.

[Tkd_K]

wenn die bwe's richtig ausgeführt werden kann da eig nichts passieren.

[Luggage]

Wenn du zu hohes Gewicht bewegst, können sich dadurch deine Wachstumsfugen schließen, was logischer Weise das Wachstum beendet. Also wenn Gewichte, dann mit leichten im Kraftausdauerbereich oder halt BWE's, wobei die je nach deinem Körpergewicht auch zu schwer sein könnten. Bist du aber normalgewichtig, ist ggn. Liegestütze (ca. 70% deines Körpergewichts werden dabei bewegt) und Co nichts einzuwenden.

[Sezer]

Vielen Dank für die ganzen Antworten. :)