Kampfsport Muskel aufbau oder Zusätzlich Fitnessstudio?

[DjiiN]

Hatt das Nachteile wenn man im Fitnessstudio zusätzlich Masse an Muskeln zulegt? bzgl. der Kondition der Geschwindigkeit der Schläge ?

oder doch lieber im Training Muskeln aufbauen lassen ?? aber will nicht zu dürr wirken wenn sich die Muskeln nicht aufbauen sondern nur Definieren

Ich bin 1,72cm ca groß
und 85 Kilo aber 0 % Muskeln

Also könnt ihr mir Tipps geben in dem Muskeln aufgebaut werden in Armen Brust etc die für die Geschwindigkeit der Schläge nützlich sind will kein Schrank sein oder so aber will auch kein Klettergerüst sein

Mfg

[-Alexej-]

Ich bin 1,72cm ca groß
und 85 Kilo aber 0 % Muskeln
Mfg

Wow. Bist du sicher dass du noch lebst? Mit 0% Muslken wird man auch in Krankenhaus Probleme mit überleben bekommen.

[DjiiN]

also standart muskeln hab ich aber die kommen nicht zum vorschein ;)

[Shooterstorm]

also standart muskeln hab ich aber die kommen nicht zum vorschein ;)

dann liegts wohl am fettanteil
das gehört aber nicht ins off topic sondern ins krafttraining/ernährung forum