Aufmerksamkeit trainieren

[Afterlife]

Hallo zusammen,

man lernt Techniken, wendet sie an, bis man sie ohne nachzudenken drauf hat, und dann geschieht es in der Ernstsituation, dass man überrascht wird. Es wird anders gekommen, unerwartet, man gerät in Panik ...

Ich möchte alles nicht nur mit den Augen sehen müssen, sondern fühlen dass da was kommt und mein Körper instinktiv darauf reagiert. Kann man die Aufmerksamkeit, wo was kommt, im alltäglichen Leben trainieren?

LG

[Shugyo]

Tischtennis ist ein gutes Aufmerksamkeitstraining.

[Todai94]

Du kannst lediglich versuchen deine Reflexe zu schulen oder dir überlegen was du machen würdest wenn du jetzt in die und die Situation geraten würdest, aber dann wird man irgendwann paranoid ._.

[Afterlife]

aber dann wird man irgendwann paranoid ._.

kann ich mir vorstellen ^^


Auf weitere Tips bin ich dankbar.

[Steinbock]

Wird im Profibereich angewandt. Wirklich gut.
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