Anmelden

Vollständige Version anzeigen : MMA für Hobbysportler



Lemming
07-09-2011, 21:17
Servus!

Ich habe die letzten 2 Jahre ne Menge Probetrainings und immer wieder auch mal ein paar Monate was trainiert, aber halt nichts lange genug um irgendwie von Können zu sprechen. Diesen Herbst möchte ich ein wenig fokusierter an die Sache rangehen und hätte auch Interesse an MMA.

Mich würde jetzt hauptsächlich 2 Dinge interessieren.

1.) Da MMA so vielseitig ist, vermute ich, dass ein höherer Trainingsaufwand nötig ist, um gut Fortschritte zu machen. Aus meiner Erfahrung kann ich sagen, dass ich auch bei Sachen mit reinem Standup min. 3mal die Woche trainieren muss um merkbar besser zu werden.
Welcher Trainingsaufwand ist denn eurer Meinung nach nötig um in einem Jahr die Grundlagen einigermaßen zu beherrschen?
In den meisten MMA Gyms gibt es ja mehrmals die Woche Stunden mit verschiedenem Fokus. Striking, Grappling, Anfänger usw usw. Beim Ironfist Gym könnte ich z.B. fast drinnen Leben.
Am liebsten würde ich 4-5mal die Woche Trainieren. Da habe ich auch noch ein paar Tage für andere Freizeitaktivitäten und ich würde jetzt auch schätzen, dass ich dadurch genug Lernen kann.
Wie seht ihr das? Zu Komplex? Ohne 4 Stunden am Tag findet man nichtmal den Weg in die Dusche? Oder mach ich mir da zu viele Sorgen?

2.) Ich strebe zwar keine Karriere im Ring an, würde aber gern mal ein paar Kämpfe machen um zu sehen wie das so ist.
Aus vielen Breitensportvereinen kenne ich, dass man dort schon von klein auf immer wieder auf Tunieren kämpfen kann. Gibt es sowas auch im MMA? Gibt es da mittlerweile genug Leute um auch schon auf niedrigem Level Kämpfen zu können?


So, dann erstmal gute Nacht.

Bacardi
07-09-2011, 22:50
Servus!

Ich habe die letzten 2 Jahre ne Menge Probetrainings und immer wieder auch mal ein paar Monate was trainiert, aber halt nichts lange genug um irgendwie von Können zu sprechen. Diesen Herbst möchte ich ein wenig fokusierter an die Sache rangehen und hätte auch Interesse an MMA.

Mich würde jetzt hauptsächlich 2 Dinge interessieren.

1.) Da MMA so vielseitig ist, vermute ich, dass ein höherer Trainingsaufwand nötig ist, um gut Fortschritte zu machen. Aus meiner Erfahrung kann ich sagen, dass ich auch bei Sachen mit reinem Standup min. 3mal die Woche trainieren muss um merkbar besser zu werden.
Welcher Trainingsaufwand ist denn eurer Meinung nach nötig um in einem Jahr die Grundlagen einigermaßen zu beherrschen?
In den meisten MMA Gyms gibt es ja mehrmals die Woche Stunden mit verschiedenem Fokus. Striking, Grappling, Anfänger usw usw. Beim Ironfist Gym könnte ich z.B. fast drinnen Leben.
Am liebsten würde ich 4-5mal die Woche Trainieren. Da habe ich auch noch ein paar Tage für andere Freizeitaktivitäten und ich würde jetzt auch schätzen, dass ich dadurch genug Lernen kann.
Wie seht ihr das? Zu Komplex? Ohne 4 Stunden am Tag findet man nichtmal den Weg in die Dusche? Oder mach ich mir da zu viele Sorgen?

2.) Ich strebe zwar keine Karriere im Ring an, würde aber gern mal ein paar Kämpfe machen um zu sehen wie das so ist.
Aus vielen Breitensportvereinen kenne ich, dass man dort schon von klein auf immer wieder auf Tunieren kämpfen kann. Gibt es sowas auch im MMA? Gibt es da mittlerweile genug Leute um auch schon auf niedrigem Level Kämpfen zu können?

So, dann erstmal gute Nacht.


1.) Je nachdem wie gut du bist, ich würde mal sagen Standup ein paar Monate, am Boden kanns länger dauern :)
Standup werden eben mehr Tritte und Schläge geübt, bei No-gi bzw. BJJ eben Techniken am Boden wie z.B. Guards, was man aus der Guard alles anstellen kann, Takedowns etc.

2.) Natürlich gibt es auch Amateurwettkämpfe aber eben nicht wie im Fußball alle 2 Wochen ein Turnier ^^


am Anfang 4-5mal die woche? XD

Standup würde das ja noch gehen, aber intensiv BJJ als "untrainierter" :ups:


PS: Spreche aus meinen subjektiven Ehrfahrungen, kompetenete Hilfe können dir da die MMA'ler geben :D

*Lars*
08-09-2011, 05:45
Wenn Du z.b. sagst, dass Du im Standup schon 3 mal die Woche unterwegs sein solltest, um gut zu werden, kannst Du das entsprechend ableiten. Theoretisch müsstest Du dann 6 mal die Woche trainieren. Als minimalen Trainingsaufwand halte ich 3 Tage die Woche für notwendig (1x Grappling, 1x Stand-Up, 1x MMA). Trainierst Du weniger, fehlt Dir ein Bereich.

Lemming
09-09-2011, 10:30
Danke schonmal ihr Zwei. Hoffentlich kommt noch mehr Feedback.