ChronosGER
10-09-2011, 13:00
Hey,
Ich spiele schon seit längerem mit dem Gedanken Muay Thai an zu fangen. Ich hatte mir schon vor einem Jahr ein paar WT schulen angeschaut, aber das war überhaupt nicht meins. Jetzt wo ich schulisch nicht mehr so eingebunden bin (mache ABI, habe aber ne 28 Stunden Woche) würde ich mich gerne bei ner MT Schule anmelden.
Mein Problem ist Folgendes: Ich habe eine Sehnen Verkürzung im Bein - wie genau es dazu gekommen ist weiß ich nicht, könnte daran gelegen haben, dass ich mich früher beim Joggen/Fahrradfahren nie gedehnt habe.
bei sowas:
http://de.fitness.com/exercises/uploaded/generated/dehnung_der_oberschenkelrueckseite_im_sitzen_363__ 1.jpg
Hatte jemand von euch ähnlich Probleme? Wie gehe ich am besten dagegen vor? (klar dehnen, aber wie häufig etc?)
In wie weit macht es Sinn da MT zu trainieren?
Ich spiele schon seit längerem mit dem Gedanken Muay Thai an zu fangen. Ich hatte mir schon vor einem Jahr ein paar WT schulen angeschaut, aber das war überhaupt nicht meins. Jetzt wo ich schulisch nicht mehr so eingebunden bin (mache ABI, habe aber ne 28 Stunden Woche) würde ich mich gerne bei ner MT Schule anmelden.
Mein Problem ist Folgendes: Ich habe eine Sehnen Verkürzung im Bein - wie genau es dazu gekommen ist weiß ich nicht, könnte daran gelegen haben, dass ich mich früher beim Joggen/Fahrradfahren nie gedehnt habe.
bei sowas:
http://de.fitness.com/exercises/uploaded/generated/dehnung_der_oberschenkelrueckseite_im_sitzen_363__ 1.jpg
Hatte jemand von euch ähnlich Probleme? Wie gehe ich am besten dagegen vor? (klar dehnen, aber wie häufig etc?)
In wie weit macht es Sinn da MT zu trainieren?