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Vollständige Version anzeigen : Bicep Crunch


Teashi
14-09-2011, 21:33
orsZES7mG7s
Verum
17-09-2011, 11:04
Funktioniert sehr gut. In klassichen BJJ aber graduierungstechnisch erst sehr spät erlaubt (ab schwarz, wenn ich mich nicht irre?!)

Cheers
Kudos
17-09-2011, 13:15
Funktioniert sehr gut. In klassichen BJJ aber graduierungstechnisch erst sehr spät erlaubt (ab schwarz, wenn ich mich nicht irre?!)

Cheers

Ich glaub' die Technik ist ab Braungurt erlaubt.

Problem ist imho, dass es lange noch "erträglich" schmerzt bis etwas bricht und dann ist der Schaden und die Schmerzen sehr hoch. Selber schon das Knacken und Schreien danach gehört - kein schöner Klang ;)