Vollständige Version anzeigen : Schmerzen S:
Adnan_Boxing
07-10-2011, 22:54
Leute meine Wirbelsäule ist schief, deshalb ist meine hüfte auch schief (sie ist mehr nach rechts). Ich hab Probleme mit dem Pendeln nach rechts wegen der Hüfte. Kann das auch im Kampf etwas negatives sein oder hab ich kein Handicap deswegen ? Danke im voraus für die Antworten.
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Danke euch!
Lg
Glaube nicht dass das was im Kampf ausmacht, immerhin bist du doch schon österreichischer Meister geworden.
Adnan_Boxing
07-10-2011, 23:13
Glaube nicht dass das was im Kampf ausmacht, immerhin bist du doch schon österreichischer Meister geworden.
Ja das zu werden ist eig schwer muss man nur das Turnier gewinnen, wenn man fleißig trainiert & den WILLEN dazu hat schafft man alles!
Aber ich hab Probleme mit dem Pendeln nach rechts, wisst ihr vielleicht wie man das wieder gut machen könnte, Übungen oder sonstiges?
Savateur73
07-10-2011, 23:21
Ja das zu werden ist eig schwer muss man nur das Turnier gewinnen, wenn man fleißig trainiert & den WILLEN dazu hat schafft man alles!
Aber ich hab Probleme mit dem Pendeln nach rechts, wisst ihr vielleicht wie man das wieder gut machen könnte, Übungen oder sonstiges?
Dann würde ich leichtes Krafttraining machen um die Wirbelsäule wieder gerade zu bekommen.;)
Skiliose ist kein Zuckerschlecken und man muss vorsichtig damit umgehen!
Adnan_Boxing
09-10-2011, 12:03
Dann würde ich leichtes Krafttraining machen um die Wirbelsäule wieder gerade zu bekommen.;)
Skiliose ist kein Zuckerschlecken und man muss vorsichtig damit umgehen!
Was würdest du mir empfehlen ? Latenzug ? Schwimmen soll auch gut sein oder ?
Savateur73
09-10-2011, 12:46
Was würdest du mir empfehlen ? Latenzug ? Schwimmen soll auch gut sein oder ?
Latziehen zur Brust, vorderes Rudern im Sitzen und Schwimmen ist sehr gut.
Bankdrücken mit mittleren Gewichten wäre auch akzeptabel.
Adnan_Boxing
09-10-2011, 13:05
Latziehen zur Brust, vorderes Rudern im Sitzen und Schwimmen ist sehr gut.
Bankdrücken mit mittleren Gewichten wäre auch akzeptabel.
Danke für diese Tips! Mit kurzhanteln gar nicht oder ? Was ist eigentlich mit Klimmzüge ?
Doc Norris
09-10-2011, 13:14
ähhhhh.......
wie wärs mit einen fachmann für fehlstellungen aufsuchen.......
also.: zum hausarzt rennen & überweisen lassen.........!
selbsttherapie iss wohl....naja.....Doc eisenbart like.^^
Savateur73
09-10-2011, 13:29
ähhhhh.......
wie wärs mit einen fachmann für fehlstellungen aufsuchen.......
also.: zum hausarzt rennen & überweisen lassen.........!
selbsttherapie iss wohl....naja.....Doc eisenbart like.^^
Als vor 20 Jahren mein Orthopäde mich behandelt hat, wurde nur Krankengymnastik verschrieben und da hat mich mein Bruder zum Fitnesstraining mitgenommen und nach 1 Jahr Training hat der Orthopäde sich nur gewundert warum meine Wirbelsäule wieder gerade war.
Also ein Arzt ist nicht immer die beste Lösung, wenn es um körperliche Fehlstellungen geht.
Vielleicht einen Sportarzt aufsuchen, wir Sportler ticken körperlich oft anders als der Otto-Normalverbraucher :cool:
=D
Doc Norris
09-10-2011, 14:41
Als vor 20 Jahren mein Orthopäde mich behandelt hat, wurde nur Krankengymnastik verschrieben und da hat mich mein Bruder zum Fitnesstraining mitgenommen und nach 1 Jahr Training hat der Orthopäde sich nur gewundert warum meine Wirbelsäule wieder gerade war.
Also ein Arzt ist nicht immer die beste Lösung, wenn es um körperliche Fehlstellungen geht.
naja bei einer ernsthaften skoliose
(wenn falsch bitte verbessern)
sollte ein fachartzt drüberkucken, nicht ein sportarzt....^^
mir fällt grad nur nicht der name für diese berufsgattung ein.....
zu skoliose.:
http://www.koerper-forum.de/uploads/pics/Fehlstellung_Wirbelsaeule.jpg
http://www.eurospine.org/cm_data/Scoliosis_Fig07_de.jpg
oder ne leichte form
http://home.arcor.de/flash_fish/ws/ws3.jpg
bilder zu wirbelsäulen verdrehung.: hab keine gefunden
wie gesagt ab zum facharzt, alles andere wäre :vogel: / :dumm:
fazit.: klar kannste auch ohne arzt glücklich werden, doch aus ner leichten
skoliose "kann" auch ne schwere form werden...
(nich böse gemeint)
ergänzung.: scheint doch der Orthopäde zu sein.....(also der name für den facharzt)^^
Savateur73
09-10-2011, 16:09
naja bei einer ernsthaften skoliose
fazit.: klar kannste auch ohne arzt glücklich werden, doch aus ner leichten
skoliose "kann" auch ne schwere form werden...
(nich böse gemeint)
ergänzung.: scheint doch der Orthopäde zu sein.....(also der name für den facharzt)^^
Mein Orthopäde der ein Facharzt ist!;):D
Der hat mir damals mit 17 erzählt ich sollte immer Krankengymnastik machen.
Das war auch sehr teuer und mein Bruder wie auch ein Physiotherapeut haben mir zum Fitnesstraining geraten und
zwar um den Muskelapparat an der Wirbelsäule zu kräftigen.
Das hat zu 90% der Fälle immer eine posivitive Wirkung und ich habe die Skiliose überwunden.
Doc Norris
09-10-2011, 16:22
Mein Orthopäde der ein Facharzt ist!;):D
Der hat mir damals mit 17 erzählt ich sollte immer Krankengymnastik machen.
Das war auch sehr teuer und mein Bruder wie auch ein Physiotherapeut haben mir zum Fitnesstraining geraten und
zwar um den Muskelapparat an der Wirbelsäule zu kräftigen.
Das hat zu 90% der Fälle immer eine posivitive Wirkung und ich habe die Skiliose überwunden.
klaro....iss möglich....
meinte eigentlich die fachmänner die dafür korsette herstellen...
RibaldCorello
09-10-2011, 20:01
klaro....iss möglich....
meinte eigentlich die fachmänner die dafür korsette herstellen...
Korsaren ?
Doc Norris
09-10-2011, 20:04
Korsaren ?
nee, das waren piraten...oder???:D
Savateur73
09-10-2011, 20:12
nee, das waren piraten...oder???:D
Es werden sicher die Kosaken gemeint sein!
Das ist ein Tatarenvolk!
lecker!:D
Doc Norris
09-10-2011, 20:19
Es werden sicher die Kosaken gemeint sein!
Das ist ein Tatarenvolk!
lecker!:D
what ever....:D
Adnan_Boxing
11-10-2011, 00:14
Ich war im März beim Orthopäden, er wollte mir eine Überweisung für diese Übungen geben, aber ich war mir sicher, dass das mir nicht helfen wird, dann sagte er, dass ich viel Schwimmen gehn sollte und Krafttraining machen muss, um die Wirbelsäule gerade zu trainieren. Aber mit welchen Übungen mache ich das am besten und was sollte ich da auslassen. Mein Trainer meinte zum Beispiel, dass ich nicht mit Kurzhanteln trainieren sollte, weil ich immer sehr starke Schmerzen bekomme. Bitte kann mir jemand sagen was ich genau zu machen habe, danke!
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