bionical
16-10-2011, 13:58
Hallo an Alle,
ich bin neu hier und wollte mich deswegen kurz vorstellen. Ich bin nahezu 24Jahre alt, maennlich, wohne in Berlin und hatte bis jetzt mit Kampfsport/Kunst nicht viel am Hut. Habe zwar als Jugendlicher Karate bis zum blauen Guertel gemacht das ist aber schon ne Zeit lange her...
Bis jetzt war und ist Fussball immer bei mir die Nummer 1 ;) Seit einem halben Jahr gehe ich dazu noch ins Fitnessstudio. Fussball ist meist nur 1 oder 2 mal die Woche das kann ich variabel gestalten..
Nun bin ich soweit, dass ich mal wieder etwas Neues beginnen will und auch richtig durchziehen will. Nach sehr sehr langer Ueberlegung und einer langen Informationszeit bin ich nun zum Entschluss gekommen zu Boxen. Ich habe auch schon andere Kuenste wie Kali und Judo probiert aber das ist mir irgendwie nicht meins. Denn ich will durch Boxen fit werden und will auch Wettkaempfe bestreiten.
Ich habe mir auch schon einen Verein ausgesucht und werde da in den naechsten Wochen ein Probetraining machen.
Nun habe ich folgende Fragen:
1)Wie kann ich mich in den naechsten 4 Wochen fuer das Boxen vorbereiten im Bezug auf das Fitnessstudio?
- Ausdauer durch Joggen ist klar
Aber gibt es Uebungen die mich fuer den Start gut vorbereiten im Fitnessstudio? Oder hat gar jmd einen Box Fitnessstudio Trainingsplan. Klar ist, dass ich mit Maximalkraft eher aufhoeren sollte und mehr Ausdauerkraft trainieren sollte. Aber habt ihr sonst noch Tipps. Zum Beispiel Muskelpartien die bei nicht Boxern einfach untertraineirt sind die man aber braucht oder Aehnliches?
2) Ich bin mehr oder weniger durchtrainiert aber der kleine Bierbauch geht leider durch den kontinuierlichen Genuss des Hopfen Getraenks nicht weg ;)
bin 1.89cm gross und wiege 95kg. Wie ich mich informiert habe waere das die hoechtse Kampfklasse. Ich sollte demnach probieren unter 91kg zukommen, da ich fuer die hoechtse Klasse nicht gerade gross bin. Habe ich das richtig mir zusammengereimt?
Vielen Dank fuer Hilfe und ich freue mich ueber jeden Tipp, bionical
ich bin neu hier und wollte mich deswegen kurz vorstellen. Ich bin nahezu 24Jahre alt, maennlich, wohne in Berlin und hatte bis jetzt mit Kampfsport/Kunst nicht viel am Hut. Habe zwar als Jugendlicher Karate bis zum blauen Guertel gemacht das ist aber schon ne Zeit lange her...
Bis jetzt war und ist Fussball immer bei mir die Nummer 1 ;) Seit einem halben Jahr gehe ich dazu noch ins Fitnessstudio. Fussball ist meist nur 1 oder 2 mal die Woche das kann ich variabel gestalten..
Nun bin ich soweit, dass ich mal wieder etwas Neues beginnen will und auch richtig durchziehen will. Nach sehr sehr langer Ueberlegung und einer langen Informationszeit bin ich nun zum Entschluss gekommen zu Boxen. Ich habe auch schon andere Kuenste wie Kali und Judo probiert aber das ist mir irgendwie nicht meins. Denn ich will durch Boxen fit werden und will auch Wettkaempfe bestreiten.
Ich habe mir auch schon einen Verein ausgesucht und werde da in den naechsten Wochen ein Probetraining machen.
Nun habe ich folgende Fragen:
1)Wie kann ich mich in den naechsten 4 Wochen fuer das Boxen vorbereiten im Bezug auf das Fitnessstudio?
- Ausdauer durch Joggen ist klar
Aber gibt es Uebungen die mich fuer den Start gut vorbereiten im Fitnessstudio? Oder hat gar jmd einen Box Fitnessstudio Trainingsplan. Klar ist, dass ich mit Maximalkraft eher aufhoeren sollte und mehr Ausdauerkraft trainieren sollte. Aber habt ihr sonst noch Tipps. Zum Beispiel Muskelpartien die bei nicht Boxern einfach untertraineirt sind die man aber braucht oder Aehnliches?
2) Ich bin mehr oder weniger durchtrainiert aber der kleine Bierbauch geht leider durch den kontinuierlichen Genuss des Hopfen Getraenks nicht weg ;)
bin 1.89cm gross und wiege 95kg. Wie ich mich informiert habe waere das die hoechtse Kampfklasse. Ich sollte demnach probieren unter 91kg zukommen, da ich fuer die hoechtse Klasse nicht gerade gross bin. Habe ich das richtig mir zusammengereimt?
Vielen Dank fuer Hilfe und ich freue mich ueber jeden Tipp, bionical