Mr.Pink
16-01-2004, 15:08
tach zusammen
ich habe in nem buch gelesen dass der jojoeffekt durch eiweiß verringert werden kann... der jojo effekt kommt ja dadurch zustande, dass der körper während ner diät anfängt das essen noch besser auszuwerten und alles aus dem essen rauszuholen und das macht er dann ja auch noch ne zeitlang nachdem man mit der diät aufhört und wieder normal isst... also ich mach jetzt net so ne freundin diät oder was weiß ich was für ne diät, sondern ich ess halt nur bewußter und vor allen dingern sehr viel obst...sollte ich nun aber trotzdem verstärkt auf meine ~ 0,8g eiweiß pro körperkilo achten oder ist das net so wild?
ciao Mr.Pink
ich habe in nem buch gelesen dass der jojoeffekt durch eiweiß verringert werden kann... der jojo effekt kommt ja dadurch zustande, dass der körper während ner diät anfängt das essen noch besser auszuwerten und alles aus dem essen rauszuholen und das macht er dann ja auch noch ne zeitlang nachdem man mit der diät aufhört und wieder normal isst... also ich mach jetzt net so ne freundin diät oder was weiß ich was für ne diät, sondern ich ess halt nur bewußter und vor allen dingern sehr viel obst...sollte ich nun aber trotzdem verstärkt auf meine ~ 0,8g eiweiß pro körperkilo achten oder ist das net so wild?
ciao Mr.Pink