Helmut Gensler
27-10-2011, 16:37
Tageskurs „Grundlagen der Selbstverteidigung“ in Ahorn
In sehr guter Zusammenarbeit von BVS und der AG Kampfkünste im DRS konnte in Ahorn bei Coburg ein integrativer Lehrgang Selbstverteidigung/ Selbstbehauptung angeboten werden. Die Teilnehmer aus 5 Städten bekamen ein breites Angebot serviert. Soke Bernhard Mehringer stellte für „Läufer“ und Rollstuhlfahrer Bewegungen aus dem “slow motion“ aus dem Kae-In-Sog-in vor. Hier werden Bewegungsabläufe langsam, möglichst exakt und mit genau kontrollierter Atmung durchgeführt. Die Anwendungsmöglichkeiten in verschiedensten Breitensportarten fielen den Teilnehmern sofort ins Auge.
Helmut Gensler von den gastgebenden „rollenden Basketballern / hot dogs Coburg“ präsentierte methodisch-didaktische Übungsformen und ein integratives Spiel „Draufdreschball“. Diese Mischung aus Faustball- und Badmintonkonzepten lässt in fast jeder gemischten Sportgruppe ein körperlich intensives aber auch sozial forderndes Agieren zu.
Daniela Neumann, Weltmeisterin im Karate aus Schweinfurt und ihr Trainer Georg Müller zeigten verschiedene Techniken, die dann gemeinsam geübt wurden. Bedingt durch die komplett unterschiedlichen Möglichkeiten der Drehung von Läufern und Rollstuhlfahrern wurden dann diese Bewegungen modifiziert und so hatten alle ein deutliches „Aha“-Erlebnis.
Bei Angriffen ist es zu erwarten, dass der Gegner „an die Wäsche geht“. In diesem Teil des Tagesseminars wurden aus dem Bujinkan / Ninjitsu verschiedenen Prinzipien vorgestellt, wie man sich mit relativ einfachen Hebeln zur Wehr setzen kann. Die Grundbewegungen sind bei Rollstuhlfahrern und „Läufern“ gleich, in der effektiven Ausführung muss aber dann sehr genau unterschieden werden, wo eine Veränderung der Technik zu besseren Ergebnissen führt.
einige Fotos sind hier im Album von Helmut Gensler zu finden.
Die spontan auftretende Frage der begeisterten Teilnehmer nach dem nächsten Wochen-endkurs konnte insoweit beantwortet werden, dass schon Mitte März 2012 ein bundesweit offener Termin in Kassel geplant ist.
In sehr guter Zusammenarbeit von BVS und der AG Kampfkünste im DRS konnte in Ahorn bei Coburg ein integrativer Lehrgang Selbstverteidigung/ Selbstbehauptung angeboten werden. Die Teilnehmer aus 5 Städten bekamen ein breites Angebot serviert. Soke Bernhard Mehringer stellte für „Läufer“ und Rollstuhlfahrer Bewegungen aus dem “slow motion“ aus dem Kae-In-Sog-in vor. Hier werden Bewegungsabläufe langsam, möglichst exakt und mit genau kontrollierter Atmung durchgeführt. Die Anwendungsmöglichkeiten in verschiedensten Breitensportarten fielen den Teilnehmern sofort ins Auge.
Helmut Gensler von den gastgebenden „rollenden Basketballern / hot dogs Coburg“ präsentierte methodisch-didaktische Übungsformen und ein integratives Spiel „Draufdreschball“. Diese Mischung aus Faustball- und Badmintonkonzepten lässt in fast jeder gemischten Sportgruppe ein körperlich intensives aber auch sozial forderndes Agieren zu.
Daniela Neumann, Weltmeisterin im Karate aus Schweinfurt und ihr Trainer Georg Müller zeigten verschiedene Techniken, die dann gemeinsam geübt wurden. Bedingt durch die komplett unterschiedlichen Möglichkeiten der Drehung von Läufern und Rollstuhlfahrern wurden dann diese Bewegungen modifiziert und so hatten alle ein deutliches „Aha“-Erlebnis.
Bei Angriffen ist es zu erwarten, dass der Gegner „an die Wäsche geht“. In diesem Teil des Tagesseminars wurden aus dem Bujinkan / Ninjitsu verschiedenen Prinzipien vorgestellt, wie man sich mit relativ einfachen Hebeln zur Wehr setzen kann. Die Grundbewegungen sind bei Rollstuhlfahrern und „Läufern“ gleich, in der effektiven Ausführung muss aber dann sehr genau unterschieden werden, wo eine Veränderung der Technik zu besseren Ergebnissen führt.
einige Fotos sind hier im Album von Helmut Gensler zu finden.
Die spontan auftretende Frage der begeisterten Teilnehmer nach dem nächsten Wochen-endkurs konnte insoweit beantwortet werden, dass schon Mitte März 2012 ein bundesweit offener Termin in Kassel geplant ist.