TheAnimal
14-11-2011, 19:21
Hallo liebes Forum,
ich bin neu hier und stelle hier keine How-To-... Anleitung vor, sondern eine Frage:
Für eine gute Stimme - und generell Gesundheit- ist die richtige Atmung wichtig. Viele Menschen führen die Brustatmung aus ( also der Bauch ist kaum miteinbezogen) , was ja schlecht ist und ich denke auf Dauer ist das ungesund und führt unter anderem zu einer "schwachen" Stimme.
Den Apekt mit der Stimme erwähne ich einerseits weil eine kräftigere Stimme mein Ziel ist und man sich gesundheitlich besser fühlt, andererseits kann man dies als Indikator nehmen , ob man die Atmungs-Übungen richtig macht.
Es ist ja klar, dass es von einem Üben zu einem gewohnten richtigen Atmen komm soll.
Ich merke nicht selten, dass nach solchen Übungen meine Stimme kräftiger ist etc. Aber da man manche Übungen auch im Kampfkunst-Unterricht mitbekommt, wünsche ich mir von euch ein paar Vorschläge und Erfahrungen zu teilen.
Vielleicht so als kleine Gliedrung :
1) Generelle Prinzipien und Parameter, die einem ermöglichen sicherzustellen ,dass man die Übung/ Atmung richtig macht.
2) Atmungsübungen die sich mit Kraft/ Techniktraining schneiden, z.b. in der Kihon die richtige Atmung üben zu können.
3) Eure Erfahrungen & Erfolge über die Wirkung : Was hat sich verbessert? Die Haltung, Stimme,Laune, bessere Technik , festerer Stand, etc und wie lange hat es gedauert?
Anmerkung : Mit Atmung zu verbessern, meine ich immer von der Brustatmung zur Bauchatmung zu kommen.
Für sämtliche Antworten bin ich schon im Voraus dankbar.
ich bin neu hier und stelle hier keine How-To-... Anleitung vor, sondern eine Frage:
Für eine gute Stimme - und generell Gesundheit- ist die richtige Atmung wichtig. Viele Menschen führen die Brustatmung aus ( also der Bauch ist kaum miteinbezogen) , was ja schlecht ist und ich denke auf Dauer ist das ungesund und führt unter anderem zu einer "schwachen" Stimme.
Den Apekt mit der Stimme erwähne ich einerseits weil eine kräftigere Stimme mein Ziel ist und man sich gesundheitlich besser fühlt, andererseits kann man dies als Indikator nehmen , ob man die Atmungs-Übungen richtig macht.
Es ist ja klar, dass es von einem Üben zu einem gewohnten richtigen Atmen komm soll.
Ich merke nicht selten, dass nach solchen Übungen meine Stimme kräftiger ist etc. Aber da man manche Übungen auch im Kampfkunst-Unterricht mitbekommt, wünsche ich mir von euch ein paar Vorschläge und Erfahrungen zu teilen.
Vielleicht so als kleine Gliedrung :
1) Generelle Prinzipien und Parameter, die einem ermöglichen sicherzustellen ,dass man die Übung/ Atmung richtig macht.
2) Atmungsübungen die sich mit Kraft/ Techniktraining schneiden, z.b. in der Kihon die richtige Atmung üben zu können.
3) Eure Erfahrungen & Erfolge über die Wirkung : Was hat sich verbessert? Die Haltung, Stimme,Laune, bessere Technik , festerer Stand, etc und wie lange hat es gedauert?
Anmerkung : Mit Atmung zu verbessern, meine ich immer von der Brustatmung zur Bauchatmung zu kommen.
Für sämtliche Antworten bin ich schon im Voraus dankbar.