Leistenzerrung

[Luckyburn]

Hab beim Training mal wieder etwas zuviel gekickt (Kickboxen) und was is, nu tun die Leisten wieder einwenig weh. Kann auch ne Bänderdehnung sein, oder was auch immer, bin kein Arzt. Meine Frage an euch, ihr kennt das bestimmt, wie bekommt man das möglichst schnell wieder weg?

MfG

[Gast]

ne leistenzerrung ist etwas anderes...da hat man monate mit zu kämpfen..glaubs mir ich sprech aus erfahrung...
was du hast kenn ich aber auch...tja einfachste methode ist pause machen..aber da das für den übermotivierten krieger nicht in frage kommt..solltest du vielleicht erstmal ein wenig beim kickn kürzer treten..hohe kicks auf jedenfall wegfallen lassen
falls es nicht besser wird geh mal lieber zum arzt..