Weiders 6

[MagicXeon]

Hi,

Habe mit Weiders 6 Bauchmuskeltraining angefangen und wollte, diejenigen Forumsteilnehmer, die sich mit W6 auseinandergesetzt haben, nach Ihren Erfahrungen fragen.
Heute ist mein vierter Tag und ich kann´s mir beim besten Willen nicht vorstellen, wie ich 3 Wiederholungen sauber hinkriegen soll. Gestern, nach dem Boxtraining, habe ich mit äusserster Not zwei Wiederholungen hingekriegt und heute spüre ich die beanspruchten Bauchmuskeln sehr...

[jkdberlin]

Hört sich interessant an, was ist das für ein Programm?

[südberliner]

Könnte mir vorstellen, dass das hier Weider 6-pack ABS training (http://path-of-power.com/weider-6-pack-abs-training,102) gemeint ist?

[MagicXeon]

Richtig. Ich "lasse mich inspirieren" (sprich: motivieren) durch Filme auf diesem YT-Channel: http://www.youtube.com/user/fitappy (unten füge ich das Video vom Tag 1 ein)
i_2uMC7Fnt4
aber, wie gesagt... ich seh´die heutigen drei Wiederholungen in ganz dunklen Farben. Sitze heute schon die ganze Zeit mit hochgelegten Beinen ;)

[Koona]

Nvm.

[MagicXeon]

Nvm.

???

[onkell]

Hallo

Es tut mir leid, aber wenn ich sehe, wie die Übungen ausführen, wird mir schlecht.
Das grenzt schon an grober Fahrlässigkeit, total fehlerhaft, aus dem Hohlkreuz gearbeitet und aus dem Nacken.

Nimm bitte lieber das zum Anfang.

HNbhIOgVz0g

[jkdberlin]

Okay, danke!

[MagicXeon]

Nimm bitte lieber das zum Anfang.

HNbhIOgVz0g

Na dann weiss ich schon mal, was ich heute Abend vor habe ;) Danke.