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Vollständige Version anzeigen : Aller anfang ist schwer...Abeeer?


Bigboss470
17-12-2011, 20:12
Hallo vor allem,ich bin Burak bin 19 Jahre alt.

İch möchte mit MMA anfangen aber hab davor ein paar fragen die sehr wichtig für mich sind.Vor allem hab ich sehr grosse probleme:Rauchen und Übergewicht!Bin 1.77 und wiege 95 kilo,sehe eigentlich athletisch aus(ausser mein bauchfett und hintern) aber das ist wohl kein grund zum feiern.Wie lange würde ich brauchen um mich dran gewöhnen zu können(ausdauer,fettverbrennung und technicken lernen)?Hängt das wirklich von talent ab oder kann jeder wirklich kämpfen lernen?Ich frage dies weil ich vor ein paar wochen muay thai versucht und dank meinen uninteressierten trainer alles aufgegeben hab.Erstens dachte ich er sieht nicht mal nach was ich richtig oder falsch mache aber danach hatte ich das gefühl ob ich das zeug nicht dazu habe.Selbst darüber nachzudenken demotiviert mich total.Ich interressiere mich auch für wettbewerbe bzw. kämpfe (Habe zwar einen langen,sehr langen weg aber es ist wichtig ein ziel zu haben.)MMA motiviert mich dazu ein harter kämpfer zu werden aber hab sehr große nachteile.Bitte beantwortet meine fragen in kürzester zeit.

Mfg.
SAKIBO
17-12-2011, 20:33
Bevor Du anfängst lass die Kippen für nen Monat weg - wenn Du das schaffst - und die Finger davon läßt - fang mit Training an ...

Oder geh in ein Gym ... wo sie Dir Zucker in den ***** blasen und Du viel Geld los wirst .... Sport und Rauchen verträgt sich nicht :)
Bigboss470
17-12-2011, 20:43
geld werde ich leider auch mit den kippen los.. :/ werde mal morgen versuchen nicht mal einen zu rauchen
Spyke
17-12-2011, 22:32
Rauchen ist zwar scheiße, aber es geht auch mit.
Ich weiß nicht ob du dir durch das aufhören nicht selbst zusätzlichen Druck aufbaust.

Geh am besten erstmal hin und mach Probetraining.

P.S.: Bin selbst Raucher, und hatte es auch schon geschafft mal 4 Monate aufzuhören und natürlich merkte ich das enorm im Training.
Hatte dann wegen privaten Sachen wieder angefangen.
RAMON DEKKERS
18-12-2011, 00:29
werde mal morgen versuchen nicht mal einen zu rauchen

Reden wir über eine , oder einen rauchen ? Macht für mich schon einen Unterschied :p
SAKIBO
18-12-2011, 12:50
Mal eine Rauchen ... Genuß nach einem guten Essen ... oder bei einer Feier ...

habe ich früher auch mal gemacht . Man soll keine Dogmen aufstellen ... aber

es past halt nicht zusammen mit sportlicher Betätigung :)
Soapbubblebox
18-12-2011, 15:09
-Mit dem Rauchen aufzuhören ( obwohl das wohl eher Idealistisch als Realistisch ist)

-Kardiotraining

-Ernährung ändern , Versuchen ca das zusich zu nehmen was du am Tag brauchst , nicht überschreiten , eher unterschreiten .

-MMA anfangen und dich erstmal schön verkloppen lassen :P

-Erfolgs Tagebuch führen + Misserfolgs Tagebuch führen

(Darin kommen z.b dass du soviel Kilo abgenommen , wieder an der Kippe hängst . Nicht früh genug schlafen gegangen bist und deswegen einen dicken Glovesabbruck im gesicht hast, Positive sowie Negative Kritiken , also alles was dich Pushed oder Runter macht . Verbesser dann das Pushen und Verringer das Runtermachen - Du hällst dir also vor augen , was du ändern muss )

- Und dir mal Mit nem Pepp Ironie :P das hier durchlesen !
Die 10 besten Methoden, ein durchschnittlicher Kampfsportler zu bleiben (http://www.specialmove.de/rant/die-10-besten-methoden-ein-durchschnittlicher-kampfsportler-zu-bleiben/)

- Villeicht dass auch noch Normalgewicht – was ist das? Idealgewicht? Wie bestimmt man das? (http://www.specialmove.de/kraft-und-ausdauer/body-composition/normalgewicht-was-ist-das-idealgewicht-wie-bestimmt-man-das/)