bambbuster
03-01-2012, 14:55
Hi Leute,
ich hatte es schon in einem anderen Thread kurz angesprochen aber wollte hier nochmal ein eigenes Thema zu aufmachen. Vielleicht kann mir ja jemand mit Erfahrungswerten oder Tipps weiterhelfen.
Bei bestimmten Dehnübungen, wie zum beispiel, der seitliche Spagat oder wenn ich mein linkes Bein iwo raufpacken soll, fängt es sehr stark zu schmerzen an. Aber nicht das Knie an sich tut weh; sondern, so ist die Vermutung, eins der Kreuzbänder auf dem Knie, im Knie, wie auch immer :)
Leider schrenkt mich das beim Dehnen sehr ein und somit kann ich kaum Erfolge verzeichnen...
Nach der Dehung, also wenn ich die Dehnung langsam aufhebe, schmerzt es noch ein paar Sekunden und kann danach aber wieder voll belastet werden. Ich habe ja auch sonst keinerleih Probleme mit den Bändern. ich kann laufen, rennen,treten und das alles ohne beschwerden.
Der Arzt hat sich das knieangeguckt und das KNIE ist völlig in Ordnung. naheliegnder Verdacht seinerseits. Die Kreuzbänder.
Vielleicht hatte jemand hier vergleichbare Schmerzen oder ein paar Ideen was ich da machen kann
greetz
ich hatte es schon in einem anderen Thread kurz angesprochen aber wollte hier nochmal ein eigenes Thema zu aufmachen. Vielleicht kann mir ja jemand mit Erfahrungswerten oder Tipps weiterhelfen.
Bei bestimmten Dehnübungen, wie zum beispiel, der seitliche Spagat oder wenn ich mein linkes Bein iwo raufpacken soll, fängt es sehr stark zu schmerzen an. Aber nicht das Knie an sich tut weh; sondern, so ist die Vermutung, eins der Kreuzbänder auf dem Knie, im Knie, wie auch immer :)
Leider schrenkt mich das beim Dehnen sehr ein und somit kann ich kaum Erfolge verzeichnen...
Nach der Dehung, also wenn ich die Dehnung langsam aufhebe, schmerzt es noch ein paar Sekunden und kann danach aber wieder voll belastet werden. Ich habe ja auch sonst keinerleih Probleme mit den Bändern. ich kann laufen, rennen,treten und das alles ohne beschwerden.
Der Arzt hat sich das knieangeguckt und das KNIE ist völlig in Ordnung. naheliegnder Verdacht seinerseits. Die Kreuzbänder.
Vielleicht hatte jemand hier vergleichbare Schmerzen oder ein paar Ideen was ich da machen kann
greetz