Was habt ihr heute trainiert?

[unimog]

O.k. ist geklaut vom WT Forum und ab jetzt ist nicht mehr alles schlecht was von da kommt. Man schreibt einfach auf was man warum und wielange trainiert hat.
Da mein Training heute noch vor mir liegt, fange ich mit gestern an.

1 Stunde Boxtraining (parieren und ausweichen in Paartnerarbeit) weil ich ein steifer Sack bin und endlich vernünftig pendeln und meiden lernen will.

20 Minuten Crosstrainer
weil ich ein Fettsack bin und abnehmen will

Um 13 Uhr gehts heute wieder zum Boxen

[Sascha.M]

caveman training 45min....

[kämpfer.]

yoga für kampfsportler. :D

[Trigger86]

Kettlebelltraining und bißel Konditionstraining

[unimog]

Heute wieder Boxen, 90 Minuten
Einige Varianten für den Angriff mit dem Jab und viel Schrittarbeit
+ Kombinationen mit Lowkick

30 Minuten Crosstrainer

[Dschinghis]

Gehirnjogging

[Phrachao-Suea]

Home-Boxing.
Wird zeit das das aufhört. :rolleyes:

[SAKIBO]

WOCHENEINKAUF - und Verteidigung gegen agressive Vorfahrtsschilder ! :)

[Atze6000]

Home-Boxing.
Wird zeit das das aufhört. :rolleyes:

komm doch mal wieder zu uns!

[Phrachao-Suea]

komm doch mal wieder zu uns!

Ich hab schon mit ihm vor Monaten gesprochen.
Klassiches Boxen - für mich,nur noch.
Er verdrehte die Augen ;) Was ich aber verstehen kann als K1-Fighter! :)
Bestell mal schöne Grüße! Ich fang ab Mitte Januar wieder komplett an,
im Box-Bereich! :)

[CJason]

Heute erstes MMA Training überhaupt gehabt.

Viel Technik (Ringerschritt in den Gegner und dann zu Boden bringen/aus dem Gleichgewicht bringen und werfen in Partnerarbeit. Jeweils verschiedene Variationen.)
Ansonsten ein bischen Konditionstraining und am Ende eine Einheit Bauch/unterer Rücken + Liegestütze die mir den Rest gegeben hat.

Habe 0 Kampfsporterfahrung und das war definitiv das härteste Training was ich Sportübergreifend jemals hatte!

Freitag gehts dann zum Boxen wieder hin!!! :D

[Hinkelstein]

freier tag und nach langer verletzung mal wieder richtig knacken lassen:

mittag: 10km joggen dann 10x3min wade (abwechselnd seilspringen und reifengautschen)

abend: muay thai 1,5h im verein

später abend: 10x3min muay thai am boxsack

so lässt sichs leben :D

[Black Adder]

1 stunde cardio.

[OleBroder]

sparring

[Ripper666]

Kickboxen, 90 Minuten

[Wüppi]

90 min Grappling und 45 min Stand Up und MMA Sparring.

[axon]

Zu Hause Kräftigungsübungen (Liegestützen, Klimmzüge, Rumpfheben...), aber nur 70min, da ich irgendwie zu vollgefressen war und voll abgekackt bin. Zum Schluss dann noch etwas Dehnen im Sitzen.

[Ralph22]

Zu Hause Kräftigungsübungen (Liegestützen, Klimmzüge, Rumpfheben...), aber nur 70min, da ich irgendwie zu vollgefressen war und voll abgekackt bin. Zum Schluss dann noch etwas Dehnen im Sitzen.

+ Vollgefressen :megalach: der war gut :D

Gruss, Ralph

[samuraigladiator]

30min Joint Mobility

[Lo.Ony]

1 Std Kindertraining halten =) Lowkick + Abwehr Ansonsten viel Spielen(Mit Softsticksabschlagen, Schildkrötenrennen)

Dann noch "bisschen" Strongman Training =)

[Phrachao-Suea]

Endlich mal wieder Boxen im Verein! :)