Ein Tag nach Boxen ins Fitnessstudio?

[blub007]

Hallo zusammen,
ich habe zweimal in der Woche Boxtraining und gehe zweimal in der Woche ins Fitnessstudion und mache einen Ganzkörper Trainingsplan.
Aus zeitlichen Gründen würde ich gerne so Trainieren:

Montag: Frei
Dienstag: Boxen
Mittwoch: Fitnessstudio
Freitag: Frei/ Schwimmen
Samstag: Boxen
Sonntag: Fitnessstudio

Kann man das so machen? Oder soll ich mir nach dem Boxen einen freien Tag gönnen und übermorgen trainieren? Ich würde eigentlich heute gehn, aber nach dem Boxen bin ich meistens kaputt und würde lieber übermorgen gehen?
Also was ist sinnvoller?

[storestore]

Hi,
Ich wurde sagen, wenn du wirklich fertig nach dem Boxen bist, dann mach einen Tag frei. Oder du geht's ein Tag Nach den Boxen zum schwimmen. Solang du keinen wettbewerb im schwimmen machst sondern nur so ein bisschen Bahnen schwimmen, geht das schon. Wie immer du dich fühlst. Wenn du zu erschöpft bist ist es auch nicht gut weder richtig hart zu trainieren
MfG storestore

[blub007]

Danke, dann werde ich einen Tag Pause machen, wenn ich kaputt bin.

[Phrachao-Suea]

Wo ist dein Donnerstag?
Was machst du da?
Den ganzen Tag schlafen?

[Ralph22]

Danke, dann werde ich einen Tag Pause machen, wenn ich kaputt bin.

+ 1

Immer schön brav auf deinen Körper hören :D

Gruss, Ralph

[blub007]

Wo ist dein Donnerstag?
Was machst du da?
Den ganzen Tag schlafen?

Oh den habe ich vergessen... donnerstag habe ich Schulsport und bis Abends Schule und mit hausaufgaben schaffe ich es leider nicht...

[Phrachao-Suea]

Du kannst fast jeden Tag trainieren.
Es kommt immer auf die intensivität an.
Immer 100% geht nicht!
5 Tage hartes Training und 2 Tage Pause?
Aufjedenfall! :)

[blub007]

Okay gut. Mein Plan kann ich ja dann immer an meinen zustand anpassen :)

[storestore]

Wurde ich auch so machen, es gibt Tage da ist man hochmotivirt und Tag
da ist man einfach fertig und erschöpft.

[Raging Bull]

Immer diese Pauschalisierungen...

Wie oft trainieren denn Profiboxer? Machen die nur jeden 2. Tag mal n anderthalbes Stündchen? Oder machen die sogar mehrere Einheiten am Tag?

Kommt doch immer drauf an, was der TE sonst noch so am Tag macht. Wenn er lediglich in der Schule sitzt -und die schulischen Leistungen nicht nachlassen- kann er ruhig nach dem Boxen ins Fitnessstudio.

Ist auch immer ne Frage, was man trainiert. Und mit welcher Intensität.

[Phrachao-Suea]

Ist auch immer ne Frage, was man trainiert. Und mit welcher Intensität.

Siehe meinen Post ;)

[Raging Bull]

Weiß ich doch...;)

[Phrachao-Suea]

Weiß ich doch...;)

Alles kla :)