16 goldene Kettlebellübungen von Johann Martin [Archiv] - Kampfkunst-Board

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shin101
30-01-2012, 08:33
16 goldene Kettlebellübungen von Johann Martin (Athletenclub Hamburg e.V.) - YouTube (http://www.youtube.com/watch?v=Gs66tEz-vRE&feature=g-all-u&context=G22eaf5dFAAAAAAAAUAA)

Waren ein paar Übungen dabei die ich noch nicht kannte und sicher Mal ausprobieren werde :)
Vielleicht ist für euch ja auch was dabei.


Liebe Grüße,
Shin

Strg
30-01-2012, 10:06
Danke für den Link.
Echt genial wie fit er ist. Super Vorbild.

bouncer
30-01-2012, 11:10
Beeindruckend!:ups:

shin101
30-01-2012, 16:55
Johann Martin - 50 Jahre Kampf mit dem Eisen - YouTube (http://www.youtube.com/watch?v=1u0RVFpRNKU&feature=related)

Jao das ist der Mann aber Hallo. Man siehe hier sein Training über die Jahre.


Liebe Grüße,
Shin

Polymorph
30-01-2012, 19:39
Johann Martin - 50 Jahre Kampf mit dem Eisen - YouTube (http://www.youtube.com/watch?v=1u0RVFpRNKU&feature=related)

Jao das ist der Mann aber Hallo. Man siehe hier sein Training über die Jahre.


Liebe Grüße,
Shin

Hier noch der 2. Teil. Sehr beeindruckend was der Mann leistet und geleistet hat.

http://www.youtube.com/watch?v=PSlF5olFXR4&feature=related

jkdRookie
30-01-2012, 20:56
Bereite mich, momentan leider eher halbherzig, auf den HKC/RKC vor. DANKE, sehr coole videos.

Tuborgjugend
30-01-2012, 21:14
Hier noch der 2. Teil. Sehr beeindruckend was der Mann leistet und geleistet hat.

Johann Martin - 50 Jahre Kampf mit dem Eisen II: Wer ist Johann Martin? - YouTube (http://www.youtube.com/watch?v=PSlF5olFXR4&feature=related)

ein bisschen bin ich schon entsetzt über das Training mit schweren Gewichten von kleinen Kindern.

Ist das gut und richtig so oder seh ich das zurecht bisschen kritisch?

Ir-khaim
30-01-2012, 21:18
Ich finde es auch seltsam; aber wir wissen beide nicht, wie schwer die Kettlebells sind, mit denen der Junge trainiert.

Loomit
11-03-2012, 23:07
Der ist 64 Jahre alt???????????

Möchte mit diesem alter auch so eine Verfassung haben.

Was denkt ihr wie schwer die Kugel ist? 24 kg?

Trinculo
12-03-2012, 07:40
Interessante Übungen, die Ausführung der Swings/Snatches fand ich nicht so berauschend.

Der Eisbär
12-03-2012, 10:27
Was denkt ihr wie schwer die Kugel ist? 24 kg?

Ich gehe davon aus das es sich um die übliche Färbung handelt.

Also

Gelb = 16 kg
Grün = 24 kg

usw.

Loomit
12-03-2012, 20:51
Ich gehe davon aus das es sich um die übliche Färbung handelt.

Also

Gelb = 16 kg
Grün = 24 kg

usw.

Nicht schlecht für so einen alten Mann.

Johann Martin: Ideales Ganzkörpertraining mit dynamischen Kniebeugen - YouTube (http://www.youtube.com/watch?v=IfPC06CjYx4&feature=youtube_gdata_player)

Respekt! Der stemmt krasse Gewichte.

Trinculo
12-03-2012, 21:00
Kraft hat er :) Bei einem seiner Schüler sah die Kniebeuge aber nicht so ganz sauber aus, vor allem am Umkehrpunkt. Und "giri" ist der Plural von "kettlebell", nicht der Singular ;)