Wie oft macht es Sinn Krav Maga zu trainieren?

[Panther]

Hallo Leute,

wie oft macht es Eurer Meinung nach Sinn Krav Maga zu trainieren?

Oder andersrum gefragt - ab wann macht es Sinn nicht mehr nur Krav Maga zu trainieren?

Die Frage bezieht sich etwas auf das Thema MMA/Krav Maga - an sich sollte ja Krav Maga ein System sein was in möglichst kurzer Zeit möglichst viel - mit möglichst wenig Technik abdecken.
Wenn man jetzt aber viel Zeit hat - macht es auf Dauer doch keinen Sinn nur Krav Maga zu machen - oder?

Viele Grüße

Heiko

[Balthus]

sooft wie möglich ;)

ich habe mal 3-4 mal angegeben da 3* die woche eigendlich erfahrungsgemäß gut machbar ist.

Es macht durchaus Sinn 5-7 Mal die Woche zu Trainieren auch KM wenn man die Zeit und Physis dafür hat, allerdings wird dann die Gruppe recht schnell inhomogen da viele wohl 1-3 mal die Woche kommen und dann der Rest der mehr macht schnell davonzieht und das Trainingsprogramm wohl sehr schwer anzupasen ist (niemand will 2-3 mal die Woche das gleiche machen nur weil der Trainer es einmal mit allen gemacht haben will)

Ich habe in Wales ne Zeitlang 6 mal die Woche trainiert 3* in der Gruppe 3* Privatunterricht wo die Trainer eben genau auf mich eingehen konnten (naja eigendlich haben sie instructor-Training gemacht und ich habe mich rangehängt ^^) aber dadurch hatte ich viele interessante Trainingseinheiten und sah das durchaus als Sinnvoll an da man dann auch mal 2 Einheiten reines Pratzentraining oder ne EInheit reines Fitness einbaun konnte ... (was zwar dann kein KM Training ist ABER unter KM gelaufen ist, speziell weil am Ende eigendlich immer Stressdrills dabei waren)

[Pyriander]

Oder andersrum gefragt - ab wann macht es Sinn nicht mehr nur Krav Maga zu trainieren?

Die Frage bezieht sich etwas auf das Thema MMA/Krav Maga - an sich sollte ja Krav Maga ein System sein was in möglichst kurzer Zeit möglichst viel - mit möglichst wenig Technik abdecken.
Wenn man jetzt aber viel Zeit hat - macht es auf Dauer doch keinen Sinn nur Krav Maga zu machen - oder?


Das sehe ich ganz anders, der Eindruck entsteht nur, weil hier in D (meinetwegen auch anderswo) einfach wenig Advanced Stuff trainiert/gezeigt/geyoutubed wird. Das erinnert mich an die Diskussion vor einiger Zeit mit Krav Maga Münster, da wurden ja in ähnlicher Richtung schon Argumente gewälzt. Möglichst wenig Technik für den Anfang heißt nicht, dass man nicht eine ganze riesige Welt des Trainnigs dahinter hat: einfachstes Beispiel: Boxen; hat ja nun auch nicht soo viele Techniken ;) kann man aber lange verbessern. Auch im KM.

[Klar, wenn man immer nur 360 gegen Haymaker trainiert, dann wird das nichts. Das liegt aber nicht am Krav Maga, das liegt am Trainer, meiner Meinung nach.]

Genauso auch KM (und dann gibt es ja noch die ganzen Welten des Bodens, Waffen, Takedowns usw.).

Es liegt am häufig anzutreffenden Training - nicht am KM

[Sojobo]

Was heißt denn "Sinn"? Ich finde, mit KM ist es, wie mit jedem anderen System auch. Nur, weil man die Grundlagen schnell gelernt haben sollte, heißt das doch nicht, dass man das Können nicht stetig vertiefen bzw. erweitern kann. Je öfter man trainiert, desto besser wird man oder desto schneller wird man gut. Wenn man wenig Zeit hat, ist es gut, wenige Techniken schnell lernen zu können. Wenn man viel Zeit hat, kann man halt mehr lernen.

[krav maga münster]

Einige wenige von uns machen es hauptberuflich, da strebt man schon an, die ganze Woche Training anbieten zu können.


Die Kampfrelevanten Sachen des Krav Maga, hat man an einem Wochenende gelernt (kann man natürlich auch ohne Ende strecken ;) ) und dann geht es eigentlich ziemlich schnell, um die Vertiefung der einzelnen Elemente.

Separates Boxtraining z.B. gehört dazu, kann man je nach Möglichkeit 1-2 mal die Woche anbieten. Ebenso weitere Sachen am Boden oder auch ein Extratrainingstag, im Bereich von Einsatz und Abwehr von Improvisierten Waffen und das alles, ohne den Pfad des Krav Maga zu verlassen.

So wird es zumindest bei und im Krav Maga in Münster gehandhabt:

Montag: Krav Maga Frauen

Montag: Clinch und Bodenkampf

Mittwoch: Standkampf

Freitag: Boxgrundschule
Freitag: Stand- und Bodenkampf

Samstag: Combatives - Abwehr waffenloser Angriffe
Samstag: Combatives - Abwehr gegen bewaffnete Angriffe (Stock, Messer, Schusswaffe...etc.)


Gruß Markus

[Punkt]

Moin!

Sinn machen tut es solange, wie man es zeitlich und körperlich schafft und solange es nicht langweilig wird.

Kann mir vorstellen, dass z.B. bei 5 x Training pro Woche schnell Langeweile aufkommt. Da würde ich eher nur 2-3 x KM trainieren und die anderen 2 termine z.B. für Krafttraining oder Ausdauertraining oder sonstige sportliche Aktivitäten nutzen..

[Panther]

Es liegt am häufig anzutreffenden Training - nicht am KM
Also ist das Problem das in Deutschland nur Basic Krav Maga gemacht wird?

[DarthNeo]

Egal was man zu exessiv betreibt wird auf Dauer öde.. man darf halt nur nicht übertreiben. Ich denke 2-4 Mal ist absolut im Rahmen. Allerdings frage ich mich, warum KM bei 5 Mal Training die Woche langweilig werden sollte. Ist das Technik Repertoire wirklich so begrenzt, so dass man nach ein paar Monaten sagen kann, dass man alles durch hat?

[Panther]

Egal was man zu exessiv betreibt wird auf Dauer öde.. man darf halt nur nicht übertreiben. Ich denke 2-4 Mal ist absolut im Rahmen. Allerdings frage ich mich, warum KM bei 5 Mal Training die Woche langweilig werden sollte. Ist das Technik Repertoire wirklich so begrenzt, so dass man nach ein paar Monaten sagen kann, dass man alles durch hat?

Scheinbar sehen das manche so ;)

[defensiv]

Ich trainiere KAPAP und nicht KM, aber da das quasi Verwandschaft ist ... :D

Von den zwei möglichen Trainingsterminen pro Woche kann ich, aus beruflichen und ehrenamtlichen Verpflichtungen heraus, durchschnittlich sechs Termine im Monat wahrnehmen.

Zwei mal die Woche fände ich schon sinnvoll, bzw. eine gute Grundlage.

Wer ambitioniert ist oder eine steilere Lernkurve anstrebt, sollte m.E. öfter trainieren.

Aber es kommt auch immer darauf an, wie lange die jeweilige Trainingseinheit geht und wie trainiert wird.

Ein mal pro Woche ist nicht wirklich toll, aber immerhin besser als gar nicht.

[DarthNeo]

Scheinbar sehen das manche so ;)

Kann ich mir nicht vorstellen. Selbst wenn dem so sein sollte: Es braucht doch auch seine Zeit die Techniken einzuschleifen ect...

[Niffel]

2-3 mal find ich ok da hat man Ruhetage und Training als Arbeitender

[Punkt]

[...] Ist das Technik Repertoire wirklich so begrenzt, so dass man nach ein paar Monaten sagen kann, dass man alles durch hat?

Nö, hat das wer behauptet?


[...]
Ein mal pro Woche ist nicht wirklich toll, aber immerhin besser als gar nicht.

!!!!!

[DarthNeo]

Du hast geschrieben, dass bei 5 x die Woche schnell Langeweile aufkommt. Da kann man schonmal auf die Idee kommen.^^

[Schnueffler]

Du hast geschrieben, dass bei 5 x die Woche schnell Langeweile aufkommt. Da kann man schonmal auf die Idee kommen.^^

Als Beispiel dagegen der Markus aus Münster. Er teilt jeden Tag einen Fachbereich zu!

[Girevik]

Als Beispiel dagegen der Markus aus Münster. Er teilt jeden Tag einen Fachbereich zu!

Markus Angebot in allen Ehren und wirklich super, dass er hauptberuflich 5 x die Woche Training anbieten kann,aber wenn ich den Wochentagen Fachbereichen zuteilen würde, würden manche Mitglieder mitunter aus dienstlichen/ beruflichen Gründen ja nur begrenzt lernen oder könnten gar nicht:

samstags werden Waffenbedrohungen trainiert: das ein oder andere Clubmitglied kann vielleicht an Wochenenden gar nicht trainieren !

Oder : der ein oder andere kann nur Mittwochs trainieren: lernt er jetzt nur Standkampf und nie Clinch oder Boden?

Nochmal fetten Respekt an Markus, dass er 5x die Woche KM anbietet !

Ich würde gerne 2x die Woche Training anbieten, kann aber momentan nur 1x die Woche, so dass sowieso jede Woche der Inhalt des Unterrichts verschieden ist.

Gruß, Mirco

[Schnueffler]

Ich persönlich habe gebe 2x die Woche Training und habe so 14 Tage lang einen Bereich, den ich hauptsächlich bearbeite. Dazu kommen immer wieder die Standartsachen, sprich die Grundlagen!

[Punkt]

Du hast geschrieben, dass bei 5 x die Woche schnell Langeweile aufkommt. Da kann man schonmal auf die Idee kommen.^^

Da haste mich missverstanden. ;)

Es kommt nicht Langeweile auf, weil das Technikreportoire zu klein wäre.
Mir persönlich geht es einfach nur so, dass ich, wenn ich Sachen ständig mache, schnell die Lust verliere. Ist wohl sone Überdosis-Sache. Ist wie mit Schokolade. Schmeckt zwar gut, wenn man aber jeden Tag 10 tafeln isst, ists einfach nichtmehr lecker.

Der Vergleich hinkt zwar irgendwie doch so in Etwa isses. Bei mir zumindest. Sieht aber bestimmt jeder Mensch anders, manche können das auch täglich machen und haben trotzdem noch Spaß dran. Geht mir halt nicht so.

grüße vom Punkt

[DarthNeo]

Da haste mich missverstanden. ;)

Es kommt nicht Langeweile auf, weil das Technikreportoire zu klein wäre.
Mir persönlich geht es einfach nur so, dass ich, wenn ich Sachen ständig mache, schnell die Lust verliere. Ist wohl sone Überdosis-Sache. Ist wie mit Schokolade. Schmeckt zwar gut, wenn man aber jeden Tag 10 tafeln isst, ists einfach nichtmehr lecker.

Der Vergleich hinkt zwar irgendwie doch so in Etwa isses. Bei mir zumindest. Sieht aber bestimmt jeder Mensch anders, manche können das auch täglich machen und haben trotzdem noch Spaß dran. Geht mir halt nicht so.

grüße vom Punkt

Jo, da habe ich Dich falsch verstanden. Ich sehe das genauso wie Du!

[krav maga münster]

Markus Angebot in allen Ehren und wirklich super, dass er hauptberuflich 5 x die Woche Training anbieten kann,aber wenn ich den Wochentagen Fachbereichen zuteilen würde, würden manche Mitglieder mitunter aus dienstlichen/ beruflichen Gründen ja nur begrenzt lernen oder könnten gar nicht:

samstags werden Waffenbedrohungen trainiert: das ein oder andere Clubmitglied kann vielleicht an Wochenenden gar nicht trainieren !

Oder : der ein oder andere kann nur Mittwochs trainieren: lernt er jetzt nur Standkampf und nie Clinch oder Boden?

Freitag ist immer die Wiederholung von Montag (Clinch und Boden) und Mittwoch (Standkampf).

Montag, Mittwoch und Freitag geht es also immer um den kämpferischen Aspekt (auch gegen mehrere Gegner) und der Samstag steht ganz im Zeichen der Selbstverteidigung im Krav Maga (Waffenlos/gegen Waffen).

Die Leute haben also erstmal die Option, zwischen Selbstverteidigung und Kampf (die Mehrheit macht beides).

Wenn es eine Person gibt (so wie in deinem Beispiel aufgeführt), dann sorge ich auch ganz bewußt dafür, das er in diesem einen Trainingstag die Woche, immer die selben Muster einschleift und nicht jede Woche was anderes macht oder an einem Trainingsabend die volle Palette (Stand, Boden, Abwehr gegen Waffen...etc) ankratzt.

Gruß Markus

[Pyriander]

Also ist das Problem das in Deutschland nur Basic Krav Maga gemacht wird?

Natürlich nicht nur; (aber vielleicht ein bisschen zu viel..?!?) - die Tendenz sehe ich schon ein bisschen in der Richtung...

[Pyriander]

Freitag ist immer die Wiederholung von Montag (Clinch und Boden) und Mittwoch (Standkampf).

Montag, Mittwoch und Freitag geht es also immer um den kämpferischen Aspekt (auch gegen mehrere Gegner) und der Samstag steht ganz im Zeichen der Selbstverteidigung im Krav Maga (Waffenlos/gegen Waffen).

Die Leute haben also erstmal die Option, zwischen Selbstverteidigung und Kampf (die Mehrheit macht beides).

Wenn es eine Person gibt (so wie in deinem Beispiel aufgeführt), dann sorge ich auch ganz bewußt dafür, das er in diesem einen Trainingstag die Woche, immer die selben Muster einschleift und nicht jede Woche was anderes macht oder an einem Trainingsabend die volle Palette (Stand, Boden, Abwehr gegen Waffen...etc) ankratzt.

Gruß Markus

Finde ich ein ziemlich gutes System; ich gebe hiermit offiziell einen geplanten Diebstahl desselben zu ;)

[krav maga münster]

Mit diesem Diebstahl, kann ich leben ! :)

Was sich für uns in Münster, ebenfalls als positiv erwiesen hat, ist ein Trainingstagebuch auf Facebook.

Krav Maga Münster Trainingstagebuch (http://m.facebook.com/home.php?__user=100000575586950#!/profile.php?id=163798623664391&v=feed&__user=100000575586950)

Auch ein Vorteil für Leute, die auf Schichtarbeit gehen und mal eine Woche, nicht kommen können, so jedoch den Überblick behalten, was passiert.

Gruß Markus

[Pyriander]

Hm, ach ja, das werde ich, mit einer gewissen Abwandlung wohl auch klauen..:o