Kickboxen und richtigen TP

[rejoin14]

Hallo,

nächste Woche habe ich mein erstes KB-Training und da ich KB und BB machen will (hab noch nen 2 Jahresvertrag) wollte ich mal gerne Erfahrungen und Meinungen hören.

Also Kickboxtraining ist immer Dienstags und Donnerstags ab 19 Uhr für 90 Minuten.

BB mache ich immer Mo, Mi und Fr.

Bisher habe ich immer mit 8-10 Wdh trainiert, niemals mit mehr, sondern eher mit weniger, aber meist konstant mit 8.
Kurz was zu den Daten: 177 cm, 75 kg und ca 12 Monate Krafttraining.

Jetzt habe ich mir gedacht, 1 von den 2 Szenarien werde ich wohl machen:

1. Mo: Krafttraining: TE1 2er Split mit 15 Wdh (TP muss ich noch machen, aber am Freitag mal getestet und ich merke schon, dass 15 Wdh. richtig anstrengend sind)
Di: KB
Mi: Krafttraining: TE2
Do: KB
Fr: TE1

2. Mo: TE1
Di: KB
Mi: frei
Do: KB
Fr: TE1

Jetzt die Frage, einen 2er Split machen oder doch lieber einen GK?

[Goldjunge81]

Wieso fängst du nicht erstmal mit dem KB Training an und schaust wieviel nebenher überhaupt noch geht? Kampsporttraining ist was ganz anderes als ab und zu in die Muckibude gerannt. Dein Körper sagt dir dann schon wieviel du nebenbei noch trainieren kannst und wie. Zumindest solltest du in diesem Fall eher darauf hören und nicht was in Foren geraten wird. Und sonst einfach mal den KB Trainer fragen oder die anderen im Training was die so machen. Seitdem ich KB mache gehe ich zb gar nicht mehr ins Gym. Ist einfach unnötig (für mich). Als "Inspiration" empfehle ich Rocky 4 ;).