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Vollständige Version anzeigen : Technik:ARMBAR/ARMLOCK???


Ortega
04-02-2004, 21:09
Was ist euer Ansicht das Wichtigste beim Ausführen einer ARMBAR ?
Björn Friedrich
04-02-2004, 21:56
Frag mal deinen Lehrer, ich habe gehört der ist auf Armhebel spezialisiert.....;-)
BJJ Fighter
05-02-2004, 10:33
Das wichtigste ist, dass der Arm bei vollem anziehen brechen würde...
marq
05-02-2004, 11:20
lass ortega leben....... :) ;) :)
Andreas Stockmann
05-02-2004, 11:29
das Du auch wirklich den Arm Deines Gegners in Deiner Hand hältst... ;)
und nicht ******Piiiiipppppppppppp :D
Ortega
05-02-2004, 13:28
Alle Sind Sie VerrÜckt Geworden

Ausser Ich Und Die Stimme
gatos
05-02-2004, 14:09
Hallo ich bins die Stimme
Von allen Sachen die absolut notwendig sind wird wohl eins am meisten zu lachs gehandhabt "KNIEZUSSAMMENSONTSMACHISCHSGLEICHBEIDIR"
Ortega
05-02-2004, 14:10
Stimme auf DICH ist immer wieder verlaß!!!

Bössss
Björn Friedrich
05-02-2004, 15:17
Um mal ernst zu bleiben:

1. Die korrekte Mechanik des grundsätzlichen Hebels
2. Die korrekte Mechanik des speziellen Entries (Eingang)
3. Das korrekte Timing
4. Isometrische Kraft, speziell in den Beinbeugemuskeln und Adduktoren (beim Streckhebel)
5. Korrekte Kontrollpositionen

Reicht erst einmal oder:-)
The Phenom
06-02-2004, 13:34
Ich würde darauf achten meinem Gegner den Arm am Schultergelenk auszureißen und als Trohäe zu Hause an die Wandzu hängen!
Ich glaub ich kenn´ da sogar jemanden bei dem ichs an meinem Wochenendtraining ausprobieren werde :-)
Ortega
07-02-2004, 01:14
@ The Phenom

Du trainierst ja auch nur mit Flaschen