Vollständige Version anzeigen : Trainingsergänzung zu Kampfsport
Um noch fitter und noch besser zu werden habe ich mir vorgenommen neben meinem Muay Thai Training noch was anderes zu machen.
Was empfielt sich hier ?
Ich bin 16 Jahre und leptosom bzw. leptomorph.
Tuborgjugend
29-02-2012, 10:10
http://www.amazon.de/gp/product/3868831665/ref=s9_simh_gw_p14_d0_g14_i2?pf_rd_m=A3JWKAKR8XB7X F&pf_rd_s=center-3&pf_rd_r=02SC7CTX93TT7WBHZBQD&pf_rd_t=101&pf_rd_p=463375153&pf_rd_i=301128
und noch bisschen Laufen/Joggen, wenn's dir Spass macht. Vergiss aber nicht, dass auch trainingsfreie Tage sehr wichtig sind für die Regeneration und für langfristige Trainingserfolge
Hi
Wie wäre es mit Schwimmen + Radfahren.
MfG Ralph
Schwimmen und Tischtennis. :)
:-§ BWE Body weight exercises Körpergewichtübungen (http://www.eigenerweg.com/BWE.htm) :D
MfG Ralph
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