ungleiche Nackenmuskulatur

[Alex155]

Hallo!

Mir ist seit längerem aufgefallen, dass mein rechter Nacken um einiges größer und härter ist als mein linker. Des weiteren konnte ich feststellen, dass ich irgendwie die linke seite "anders" anspanne als die rechte. irgendwie ist da meine schulter etwas "verdreht". schwer das genau zu beschreiben. Auf der rechten seite ist die Motorik beim Anspannen des Muskels etwas anders.
Hat jemand ähnliches oder weiß jemand wie man das ausgleichen könnte?

mfg Alex

[n1ko]

das war bei mir auch so. ist nur eine sache der übung mit dem anspannen auf der einen seite....

[Alex155]

das war bei mir auch so. ist nur eine sache der übung mit dem anspannen auf der einen seite....

also hast du das einfach ab und zu "geübt" und so mit der zeit das ausgeglichen?

[Schnueffler]

Du bist Rechtshänder, richtig?
Also beide Seiten gleichmäßig trainieren!

[Alex155]

ja ich bin rechtshänder.

Aber wie ist das eigentlich beim Boxen?
Wenn da der linke fuß immer forne ist und beim schlagen ist ja der bewegungsablauf auch auf jeder seite anders oder? kann das sein dass ich so die muskulatur ungleich trainiere?

[Schnueffler]

ja ich bin rechtshänder.

Aber wie ist das eigentlich beim Boxen?
Wenn da der linke fuß immer forne ist und beim schlagen ist ja der bewegungsablauf auch auf jeder seite anders oder? kann das sein dass ich so die muskulatur ungleich trainiere?

Ja, deswegen machen z.B. Tennisspieler auch Ausgleichstraining.

[Alex155]

Ja, deswegen machen z.B. Tennisspieler auch Ausgleichstraining.

alles klar, werd ich auch machen danke!!