White-Heart
21-03-2012, 19:22
Hallo
Ich habe mich hier neu angemeldet weil ich hoffe hier einige Antworten zum
Thema Kampfsport/ Kunst zu finden.
Es ist leider so das ich in meinem Leben schon viel mit Gewalt konfrontiert wurde. Mein Vater ist Alkoholiker und hat mich immer geschlagen und auch meine beiden Ex-Freunde. Ich habe dadurch Burn-Out gekriegt und Depressionen usw. und bin total fertig. Am meisten hasse ich dieses Gefühl zu wissen vor allem gegen Männer quasi wehrlos zu sein. Wurde auch schon oft sexuell belästigt und bin 2 mal knapp einer Vergewaltigung entgangen.
Da ich so nicht mehr weiterleben kann möchte ich irgendwas tun um endlich dieses Gefühl von Schwäche usw. zu verlieren. Ich habe schon versucht Muskeln aufzubauen mit Hanteltraining usw. bin aber kläglich gescheitert. Jetzt möchte ich wissen ob mir jemand eine Kampfsport-Art empfehlen kann die nicht allzuviel Muskeln erfordet aber die mir auch im alltäglichen Leben wirklich was bringt. Also wenn ich angegriffen werde das ich mich zum Beispiel auch gegen einen richtig kräftigen Mann erfolgreich zur Wehr setzen kann.
Das Problem ist bei mir noch das ich Angst habe das man in diesen Kampfsport-Arten irgendwie so schreinen muss, also kenn das jetzt nur aus Kampf-Filmen das die Darsteller beim Kämpfen immer so schreien. Ich könnte das aber glaub ich nicht weil bei mir einfach so eine extrem große Hemmschwelle ist. Außerdem kommt noch dazu das ich sehr zierlich gebaut bin (1,63cm und 40kg). Ich weiß nicht ob das ein Problem ist beim Training, wenn man z.B gegeneinander antreten muss. Am liebsten würde ich nur mit Mädchen trainieren aber eigentlich will ich ja lernen mich gegen Männer zu wehren. Könntet ihr mir vielleicht sagen welchen Kampfsport/ Kampfkunst ihr für geeignet halten würdet, wenn überhaupt? Bringt es überhaupt was wenn ich in meinem Alter noch anfange?
Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen weil ich weiß echt nicht weiter...
Ich habe mich hier neu angemeldet weil ich hoffe hier einige Antworten zum
Thema Kampfsport/ Kunst zu finden.
Es ist leider so das ich in meinem Leben schon viel mit Gewalt konfrontiert wurde. Mein Vater ist Alkoholiker und hat mich immer geschlagen und auch meine beiden Ex-Freunde. Ich habe dadurch Burn-Out gekriegt und Depressionen usw. und bin total fertig. Am meisten hasse ich dieses Gefühl zu wissen vor allem gegen Männer quasi wehrlos zu sein. Wurde auch schon oft sexuell belästigt und bin 2 mal knapp einer Vergewaltigung entgangen.
Da ich so nicht mehr weiterleben kann möchte ich irgendwas tun um endlich dieses Gefühl von Schwäche usw. zu verlieren. Ich habe schon versucht Muskeln aufzubauen mit Hanteltraining usw. bin aber kläglich gescheitert. Jetzt möchte ich wissen ob mir jemand eine Kampfsport-Art empfehlen kann die nicht allzuviel Muskeln erfordet aber die mir auch im alltäglichen Leben wirklich was bringt. Also wenn ich angegriffen werde das ich mich zum Beispiel auch gegen einen richtig kräftigen Mann erfolgreich zur Wehr setzen kann.
Das Problem ist bei mir noch das ich Angst habe das man in diesen Kampfsport-Arten irgendwie so schreinen muss, also kenn das jetzt nur aus Kampf-Filmen das die Darsteller beim Kämpfen immer so schreien. Ich könnte das aber glaub ich nicht weil bei mir einfach so eine extrem große Hemmschwelle ist. Außerdem kommt noch dazu das ich sehr zierlich gebaut bin (1,63cm und 40kg). Ich weiß nicht ob das ein Problem ist beim Training, wenn man z.B gegeneinander antreten muss. Am liebsten würde ich nur mit Mädchen trainieren aber eigentlich will ich ja lernen mich gegen Männer zu wehren. Könntet ihr mir vielleicht sagen welchen Kampfsport/ Kampfkunst ihr für geeignet halten würdet, wenn überhaupt? Bringt es überhaupt was wenn ich in meinem Alter noch anfange?
Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen weil ich weiß echt nicht weiter...