Girevik
24-03-2012, 12:04
Ort:
58239 Schwerte, NRW (bei Dortmund)
Zeit:
Sonntag, 06.05.2012 1400 Uhr - 1700 Uhr
Zielgruppe:
Einsteiger ohne Vorerfahrung, die mit dem Kettlebell Training beginnen möchten
Inhalte:
theoretische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Geschichte der Kettlebells, trainingsvorbereitende Übungen, Sicherheitsregeln im Umgang mit Kettlebells, die beiden essentiellen Hardstyle Kettlebellübungen Swing (und Variationen) und Turkish Get up/TGU gemäß "Enter the Kettlebell" RKC Programm Minimum
Kosten:
59 €
Übungsleiter:
Mirco Wendt (http://rkckettlebell.de/Instruktoren/MircoWendt.aspx)
HKC Kettlebell Instructor zertifiziert durch Pavel Tsatsouline (USA)
lizenzierter Sportübungsleiter DOSB
zertifizierter KAPAP Academy Instructor
Kettlebells werden für die Dauer des Seminars zur Verfügung gestellt; eigene Kettlebells können mitgebracht werden !
Die Teilnehmer sollten sportgesund sein !
Das Seminar findet ab 6 Teilnehmerinnen/ Teilnehmern statt !
Anmeldung und weitere Infos unter: Sicher und Fit (http://www.sicherundfit.de)
mit sportlichen Grüßen, Mirco Wendt
58239 Schwerte, NRW (bei Dortmund)
Zeit:
Sonntag, 06.05.2012 1400 Uhr - 1700 Uhr
Zielgruppe:
Einsteiger ohne Vorerfahrung, die mit dem Kettlebell Training beginnen möchten
Inhalte:
theoretische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Geschichte der Kettlebells, trainingsvorbereitende Übungen, Sicherheitsregeln im Umgang mit Kettlebells, die beiden essentiellen Hardstyle Kettlebellübungen Swing (und Variationen) und Turkish Get up/TGU gemäß "Enter the Kettlebell" RKC Programm Minimum
Kosten:
59 €
Übungsleiter:
Mirco Wendt (http://rkckettlebell.de/Instruktoren/MircoWendt.aspx)
HKC Kettlebell Instructor zertifiziert durch Pavel Tsatsouline (USA)
lizenzierter Sportübungsleiter DOSB
zertifizierter KAPAP Academy Instructor
Kettlebells werden für die Dauer des Seminars zur Verfügung gestellt; eigene Kettlebells können mitgebracht werden !
Die Teilnehmer sollten sportgesund sein !
Das Seminar findet ab 6 Teilnehmerinnen/ Teilnehmern statt !
Anmeldung und weitere Infos unter: Sicher und Fit (http://www.sicherundfit.de)
mit sportlichen Grüßen, Mirco Wendt