Langzeit Wettkampfvorbereitung?!

[Lo.Ony]

Hey

nehmt mal an ihr habt 20 Wochen Zeit um euch auf einen wettkampf vorzubereiten, was würdet ihr (neben dem normalen Training) tun, und wie?

[Medusa]

Hey

nehmt mal an ihr habt 20 Wochen Zeit um euch auf einen wettkampf vorzubereiten, was würdet ihr (neben dem normalen Training) tun, und wie?

Welche Kampfsportart?

[Azamat]

Normales Training bis 7 Wochen vor dem Kampf ab dann würde ich Intensives Training von Jeden Tag ca.5 Std (kondition,sparring,combos)
vorrausgesetzt man ist schon "Advanced" mit einem schönes Frühstück bzw Viele KH/Eiweis . Ganz davon abgesehen gibt es ja noch unterstützungsmittel
Koffein/Arginin/Ephedrin/Creatin , die einen grade bei Ausdauertraining und harten Workouts helfen.

gruß

[Mars]

@Lony
Warum hast Du denn die Angaben gelöscht? Ich fand es jedenfalls gut. Das sollte funktionieren.

@Aufputschen beim Ausdauertraining ist nicht immer empfehlenswert. Und das mit dem Ephedrin ist doch nicht Dein Ernst, oder?

[Medusa]

@Lony
Warum hast Du denn die Angaben gelöscht? Ich fand es jedenfalls gut. Das sollte funktionieren.

@Aufputschen beim Ausdauertraining ist nicht immer empfehlenswert. Und das mit dem Ephedrin ist doch nicht Dein Ernst, oder?


Das sei mal jedem selbst überlassen, nur wenn man übertreibt, kann es Folgen haben.
Ich persönlich nehme kein Koffein mehr vor Kämpfen, weil ich dadurch schnell, sehr schnell in Unterzucker gehe, da die Glykogenspeicher extrem schnell geleert werden.

Ansonst kann man ohne Angaben zum Kampfsport wenig sagen, jeder Kampfsport erfordert individuelle Vrobereitung und jeder Kämpfer auch :)

[Lo.Ony]

@Lony
Warum hast Du denn die Angaben gelöscht? Ich fand es jedenfalls gut. Das sollte funktionieren.


Naja zum einen kamen nach einigen Tagen keine Antworten, zum anderen liesst der Feind eventuell mit und ich will nicht das die meinen Plan kennen ;) ^^

Aber danke das immerhin jetzt ein Feedback kommt ,)

[Mars]

Naja zum einen kamen nach einigen Tagen keine Antworten, zum anderen liesst der Feind eventuell mit und ich will nicht das die meinen Plan kennen ;) ^^

Aber danke das immerhin jetzt ein Feedback kommt ,)

Sorry, wenn Du es so verstanden hast. Da es nichts groß anzumerken gab, habe ich mich zurück gehalten.

Ich wünsche viel Erfolg und Freude!

[Spieltheoretiker]

Ephedrin


:mad:

Abschreckend für jeden fairen Sportler, dass manche hier Drogen und doping vorschlagen. Hier lesen auch jüngere Teilnehmer mit.

edit: "Ephedrin gehört zu den Substanzen, die im Zusammenhang mit sportlichen Wettkämpfen verboten sind." Quelle Wiki

[Kampfkauz]

Ephedrin ist doch in div. Anti-Grippe-Mitteln drinnen, oder? Interessant zu wissen, muss man ja höllisch aufpassen, was man sich reinschmeißt, damit die Erkältung schneller weg ist :ups:

[Kartoffel]

Jo, in Wick MediNait z.B., würde ich nie nehmen.
Ganz davon abgesehen gibt es ja noch unterstützungsmittel
Koffein/Arginin/Ephedrin/Creatin , die einen grade bei Ausdauertraining und harten Workouts helfen.
Am besten direkt ne Nase Pep vorm Training.;)

[Phrachao-Suea]

Am besten immer fit sein.
Und wenn es drauf ankommt noch fitter werden.

[Mars]

:mad:

Abschreckend für jeden fairen Sportler, dass manche hier Drogen und doping vorschlagen. Hier lesen auch jüngere Teilnehmer mit.

edit: "Ephedrin gehört zu den Substanzen, die im Zusammenhang mit sportlichen Wettkämpfen verboten sind." Quelle Wiki

Zumal Ephedrin gesundheitlich bedenklich ist.