TRX-Suspension

[Steinbock]

In meiner Stadt gibt es die Möglichkeit zum TRX Suspenion - Training. Habt Ihr schon mal so ein Training gemacht?
Ist es wirklich so effektiv?

[marq]

es ist alles gut , wenn man es oft , regelmäßig und richtig trainert:

[chun tian]

Bei uns im Studio steht auch son Ding, hab schon 2 mal mitgemacht.
Halte es für okay wenn man seine BWE s nicht "normal" machen will oder isometrisches Training braucht.

Angeblich soll sich die Zugkraft durch den TRX auch verbessern.

Grüße

[max.warp67]

Training mit dem Schlingentrainer ist definitiv eines der besten funktionellen Kraft- und Beweglichkeitstrainings, gerade für Kampfsportler.


CML Sling Trainer (http://www.okami-fightgear.com/index.php/de/cml-sling-trainer)

[Franz]

ist sehr gut und vielseitig

[Kampfkauz]

ist sehr gut und vielseitig

Kann ich bestätigen... Gibt eine Menge Übungen, geht viel in den Core. Auf alle Fälle empfehlenswert :)

[Black Adder]

Ich hab's gestern mal versucht. Ist gewoehnungsbeduerftig. Aber anstrengend.