rico.the.fighter
06-04-2012, 10:18
Hei, mein Problem ist folgendes : ich wiege etwa 73 Kilo . Jetzt möchte ich weiterhin bis 70 kg kämpfen ohne Muskeln zu verlieren ! Also auf längeren Zeitraum fett abbauen (bin 1,78 groß und habe keine genaue Zahl , denke aber das ich nicht allzu viel fett habe) . Wie genau muss ich Vorgehen ? Dabei sollten aber die kickboxerischen Aspekte im Vordergrund stehen. (also keine ausschließlichen fitnessstudio Tipps ! Danke ;D