Seilspringen wie ein Boxer

[Salih]

Hi!

Ich mache nun schon seit einem Monat Boxen.
Ich weiß das ist nicht viel , aber ich weiß immernoch nicht so genau wie ich springen muss :
Rope skipping / Springseiltraining - YouTube (http://www.youtube.com/watch?v=Lsvyy8XJS1E)
so würde ich gerne springen können.

Ich kann immer nur 5 Minuten durchspringen aber halt mit einer anderen Sprungtechnik, aber ich hab gehört die sprungtechniken der boxer belasten nicht so sehr die Waden und man kann auch viel länger durchhalten,und bei mir gibts halt schon Schmerzen ab 4-5 Minuten :/

Hat jemand irgendwie einen Tipp wie ichs mir so angewöhnen kann so zu springen?

MFG
Salih

[Miyamoto_Musashi]

Wenn es tatsächlich eine Technik geben sollte so kenne ich sie nicht. Ansonsten hilft nur: immer weiter üben.

Ich stehe selber mit dem Seil auf dem Kriegsfuß aber es hilft ja nichts :D

[Kartoffel]

Vielleicht mal hier rein gucken:
http://www.healthconception.de/pdffiles/Seilspringen.pdf

[Loomit]

Üben?

FLOYD MAYWEATHER JR. DANCING WITH THE JUMP ROPE - YouTube (http://www.youtube.com/watch?v=2B2Vrg1Y25c&feature=youtube_gdata_player)

[Polarlicht]

Vielleicht mal hier rein gucken:
http://www.healthconception.de/pdffiles/Seilspringen.pdf

Ich steh auch mit dem seil auf Kriegsfuß. Danke für dem Link.

Gruß
Polarlicht