crossfit "ungesund"??

[boyka89]

servus,

wollte mal fragen ob jemand erfahrungen mit crossfit hat???
ist das wirklich so effektiv??

und istdas im großen und ganzen gesund (gelenke o.ä.) oder sollte man doch lieber ins fitnessstudio, damit man sich im alter noch gut bewegen kann:)

danke für eure antworten!!!
LG

[angHell]

gabs hier grad ne riesen diskussion:

http://www.kampfkunst-board.info/forum/f86/cross-fit-gef-hrliches-mcdojo-auua-139235/


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[Mars]

Ich denke, dass man in dem verlinkten Thread darüber weiterdiskutieren kann.
Danke an Anghell
Daher mache ich hier zu.