knacksen in den Knien

[kampfratte]

hi mach grad jeden tag training und seit kurzen knackts bei knie beugen immer im knie tut nicht weh aber knackt ganz bedrohlich
ps: kennt jemand n paar übungen zum dehnen und muskeln verlängern

[MacX]

glaub da biste im im unterforum für gesundheit usw besser beraten

[kampfratte]

ich denk das is eher ne anfänger frage
und wenn ich in n anderes forum den selben beitrag poste heißts crossspoting

[Franz]

ich bin der Meinung es ist eher eine Frage für das Gesundheitsforum und drum verschiebe ich den Thread auch dort hin!

[kampfratte]

daaaaaaaaaaaaaaaaaanke