Vollständige Version anzeigen : bei schlappheit/müdigkeit zum training?
hi geht ihr wenn ihr euch schlapp fühlt oder wenn ihr müde seid zum training??
oder geht ihr nur wenn ihr euch fit fühlt??
little M
21-04-2012, 18:42
wenn ich müde bin geh ich erst recht zum training, da werd ich nämlich wieder wach! :cool:
Indariel
21-04-2012, 19:11
Kommt darauf an, wenn ich einfach nur Müde oder Schlapp bin geht es mir nach dem Training idR meist wesentlich besser^^
Bei mir sitzt auch so um die Zeit vor dem Training ein physische Tiefphase.
Kaffee, grüner Tee und Red Bull können eine gewisse Hilfe sein.
wenn ich müde bin geh ich erst recht zum training, da werd ich nämlich wieder wach! :cool:
Der gleichen Meinung bin ich auch nur wenn ich wirklich mal Krank o.ä. bin geh ich nicht zum Training aber sonst hilft es immer sehr.
LG Raicon
Die Frage ist doch warum du müde bist. Einfach nur zu wenig/schlecht geschlafen, dann geh zum Training. Bist du müde/schlapp weil du dir ne Erkältung eingefangen hast, dann lass es.
Es kommt ganz darauf an. Wenn ich einfach nur etwas schlapp bin weil ich irgendwie nicht will dann gehe ich. Wenn ich total schlapp bin und weiß ich kann keine Leistung bringen (z.b. durch Pollenbelastung, Erkältung, etc.) dann bleib ich zuhause.
Ich will nicht und ich kann nicht sind eben 2 unterschiedliche Dinge ...
JetFighter
21-04-2012, 20:32
Dann erst recht hingehen und Disziplin zeigen
Mahmut Aydin
23-04-2012, 04:11
grundsätzlich schon...
aber nur weil ich zu geizig bin, da der monatsbeitrag so teuer ist ;)
Kann mich quux & 3210 Beitrag nur anschliessen :)
MfG Ralph
Durakier
23-04-2012, 10:35
hi geht ihr wenn ihr euch schlapp fühlt oder wenn ihr müde seid zum training??
oder geht ihr nur wenn ihr euch fit fühlt??
Das ist leider eine schwierige Frage. Zusätzlich, zu dem oben genannten, kann man noch Übertraining in den Raum werfen. Wenn du also sehr viel trainiert hast in der Vergangenheit, können diese Symptome auftreten. Diese sind dann aber über einen längeren Zeitraum präsent. Dann definitiv nicht zu Training gehen.
Aufgrund deines Alters kann es aber auch sein, dass du noch wächst und dein Körper Energien benötigt. Dann solltest du zwar ins Training gehen, aber auch früh ins Bett gehen, damit sich der Körper erholen kann. Viel Milch trinken, dann kann der Körper die benötigten Stoffe ziehen.
Kann mich dem nur anschließen. Es kann gesundheitliche Gründe für die Müdigkeit geben. Ebenso Übertraining oder anderweitiger Streß. In diesen Fällen würde ich nicht zum Training gehen, sondern mal aussetzen.
Dann gibts noch den Faktor Unlust, der sich auch mit Müdigkeit äußern kann. Hier wäre abzuklären woher die Unlust kommt. Ists der innere Schweinehund, dann geh einfach ins Training. Liegt es daran, dass es dir beim Training nicht gefällt (warum auch immer), dann frag dich ob du dort richtig bist und entscheide für dich, ob das Training dort Sinn macht. Letzteres habe ich allerdings bisher nur bei Kindern beobachtet, wenn sie von den Eltern geschickt werden. Bei Judendlichen ist das eher selten der Fall. Besonders, wenn sie das Training selbst bezahlen müssen. :D
Tipp gegen den inneren Schweinehund: Vor dem Training unter keinen Umständen auf die Couch setzen. Von dort kommt man seltenst wieder hoch. :D
Durakier
23-04-2012, 11:57
Tipp gegen den inneren Schweinehund: Vor dem Training unter keinen Umständen auf die Couch setzen. Von dort kommt man seltenst wieder hoch. :D
Stimmt. Jeder kennt die Erdanziehungskraft und deren Auswirkung aber kaum einer spricht von der Couchanziehungskraft! :D Ist nicht mehr in "G" messbar.
Stimmt. Jeder kennt die Erdanziehungskraft und deren Auswirkung aber kaum einer spricht von der Couchanziehungskraft! :D Ist nicht mehr in "G" messbar.
Die Couchanziehungskraft ist in der horizontalen Ausrichtung wiederum viel stärker! Deshalb soll man sich vor dem Training nicht in horizontaler Lage auf die Couch positionieren.
Die Messeinheit ist GSII (Gravierender Schweinehund im Innern).
Es gibt Tage, da beträgt mein GSII 7,3! Kräfte zu generieren, die dem entgegenstehen wird dann in der horizontalen Lage auf der Couch fast unmöglich.
Nach dem Training ist mein GSII 0,1! (0,0 selbst kann nie erreicht werden)
Die Couchanziehungskraft ist in der horizontalen Ausrichtung wiederum viel stärker! Deshalb soll man sich vor dem Training nicht in horizontaler Lage auf die Couch positionieren.
Die Messeinheit ist GSII (Gravierender Schweinehund im Innern).
Es gibt Tage, da beträgt mein GSII 7,3! Kräfte zu generieren, die dem entgegenstehen wird dann in der horizontalen Lage auf der Couch fast unmöglich.
Nach dem Training ist mein GSII 0,1! (0,0 selbst kann nie erreicht werden)
:D Das kann ich nur bestätigen. Ein GSII von 0,0 ist auch nicht notwendig. Solange der GSII nicht 1,0 übersteigt ist alles in Ordnung. Denn wie alle KKler wissen: Ein Kampf 1 vs 1 ist machbar. Besonders, wenn der Gegner faul und träge ist. :D
Es gibt übrigens auch Tage, da hat es der GSII irgendwie geschafft, sich bis zur Dojo-Tür hinzuschleppen. Meistens Samstags früh gegen 9:00 Uhr. In diesem Fall darf man unter keinen Umständen nachgeben, sondern muss es einfach durchziehen. Der gibt dann schon von allein auf. :D
timebird
23-04-2012, 14:56
Kann man nicht pauschal beantworten.
Bin ich nur im Kopf schlapp -> Training
Bin ich körperlich kaputt/müde, dann hör ich auf meinen Körper (!) und bleib daheim.
Es ist aber nicht immer einfach beides, ohne Übung, zu unterscheiden :cool:
Durakier
23-04-2012, 15:02
Die Couchanziehungskraft ist in der horizontalen Ausrichtung wiederum viel stärker! Deshalb soll man sich vor dem Training nicht in horizontaler Lage auf die Couch positionieren.
Die Messeinheit ist GSII (Gravierender Schweinehund im Innern).
Es gibt Tage, da beträgt mein GSII 7,3! Kräfte zu generieren, die dem entgegenstehen wird dann in der horizontalen Lage auf der Couch fast unmöglich.
Nach dem Training ist mein GSII 0,1! (0,0 selbst kann nie erreicht werden)
Einfach genial! :megalach:
MuayThai92
23-04-2012, 15:05
Solange man nur Schlapp und unmotiviert ist (Was man natürlich nicht sein sollte weil die kk/ks ein ja Spaß bringen sollte) finde ich ist es kein Problem. Aber wenn man total übermüdet und unkonztriert ist sollte man es sich überlegen, weil dann schneller unfälle passieren können ...
Solange man nur Schlapp und unmotiviert ist (Was man natürlich nicht sein sollte weil die kk/ks ein ja Spaß bringen sollte) finde ich ist es kein Problem. Aber wenn man total übermüdet und unkonztriert ist sollte man es sich überlegen, weil dann schneller unfälle passieren können ...
Ein sehr wichtiger Punkt. Danke :halbyeaha
Durakier
24-04-2012, 15:13
Solange man nur Schlapp und unmotiviert ist (Was man natürlich nicht sein sollte weil die kk/ks ein ja Spaß bringen sollte) finde ich ist es kein Problem. Aber wenn man total übermüdet und unkonztriert ist sollte man es sich überlegen, weil dann schneller unfälle passieren können ...
Rollt man dann von der Couch und haut sich den Kopf an?
MuayThai92
01-05-2012, 00:08
Bei Pratzenarbeiten zb. muss man schon etwas konzentriert sein, das kann schnell gefährlich werden :D
Jenna Supernova
07-05-2012, 17:59
bei einfacher Müdigkeit gehe ich zum Training-
aber wenn es mir körperlich nicht gut geht, bleibe ich daheim!
der Körper sendet nicht umsonst Warnsignale.
Habe es schon mal ausgeblendet- die Quittung kommt umgehend.
Lag 2 Tage flach mit Schüttelfrost, Kopfschmerzen etc ich war einfach übertrainiert-
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