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Vollständige Version anzeigen : swiss ball squat


punktpunktpunkt
22-04-2012, 12:50
Nur mal so in den Raum geschmissen:

http://i.imgur.com/ro1nB.jpg

eCVzIfTe4bw

2fO1zuBCMQ0
Primo
22-04-2012, 12:57
Das ist ja mal Hardcore ! :ups:


Gruss
xnkrtsx
22-04-2012, 12:58
dCQPK9VbeRA

Ganz großer Quatsch, diese swiss ball squats...
punktpunktpunkt
22-04-2012, 13:05
...

Da musste ich jetzt ein bisschen lauter lachen als ich vielleicht sollte.
:D
Primo
22-04-2012, 13:37
Aus Sicherheitsgründen wäre ein Bosuball oder ne dicke Weichbodenmatte wohl angemessener.


Gruss
punktpunktpunkt
22-04-2012, 15:00
Aus Sicherheitsgründen wäre ein Bosuball oder ne dicke Weichbodenmatte wohl angemessener.

Jo, wahrscheinlich. Das sieht ein bisschen tricky aus, mal milde gesagt.
Dudeson
22-04-2012, 15:06
omfg :ups:
technetium101
22-04-2012, 15:26
Kaum gefährlich. Ohne Langhantel sicher eine gute Übung.

Wie will denn der Typ, der dahintersteht die 60 Kilo abfangen? Da kommt ja richtig Schwung rein.

Das Risiko bei der Übung ist doch viel zu hoch.
Ping72
22-04-2012, 15:27
Ganz ehrlich, was ein dummer Mist. Allein schon das einer sowas tatsächlich macht, aber das man das auch noch im Studio machen kann, oh Mann, na die Betreiber haben offensichtlich echtes Gottvertrauen in ihre verantwortlichen Trainer, sowie in ihre Versicherung.
Soviel zum Thema "Sprit" und Training - Aral, alles Suuuper.
:rotfltota
Simplicius
22-04-2012, 15:42
Wenn's dem Esel zu wohl ist....

das hier geht bestimmt auch mit Zusatzgewichten:

:biglaugh:

GDs8RvDZKTY&feature=fvwp&NR=1
punktpunktpunkt
22-04-2012, 15:52
Wenn's dem Esel zu wohl ist....
das hier geht bestimmt auch mit Zusatzgewichten:


Zwei Kettlebells am besten.
Primo
22-04-2012, 15:58
Zwei Kettlebells am besten.


Genau ! Kettlebellswing mit Sprung zum nächsten Ball ! :D


Gruss