swiss ball squat

[punktpunktpunkt]

Nur mal so in den Raum geschmissen:

http://i.imgur.com/ro1nB.jpg

eCVzIfTe4bw

2fO1zuBCMQ0

[Primo]

Das ist ja mal Hardcore ! :ups:


Gruss

[xnkrtsx]

dCQPK9VbeRA

Ganz großer Quatsch, diese swiss ball squats...

[punktpunktpunkt]

...

Da musste ich jetzt ein bisschen lauter lachen als ich vielleicht sollte.
:D

[Primo]

Aus Sicherheitsgründen wäre ein Bosuball oder ne dicke Weichbodenmatte wohl angemessener.


Gruss

[punktpunktpunkt]

Aus Sicherheitsgründen wäre ein Bosuball oder ne dicke Weichbodenmatte wohl angemessener.

Jo, wahrscheinlich. Das sieht ein bisschen tricky aus, mal milde gesagt.

[Dudeson]

omfg :ups:

[technetium101]

Kaum gefährlich. Ohne Langhantel sicher eine gute Übung.

Wie will denn der Typ, der dahintersteht die 60 Kilo abfangen? Da kommt ja richtig Schwung rein.

Das Risiko bei der Übung ist doch viel zu hoch.

[Ping72]

Ganz ehrlich, was ein dummer Mist. Allein schon das einer sowas tatsächlich macht, aber das man das auch noch im Studio machen kann, oh Mann, na die Betreiber haben offensichtlich echtes Gottvertrauen in ihre verantwortlichen Trainer, sowie in ihre Versicherung.
Soviel zum Thema "Sprit" und Training - Aral, alles Suuuper.
:rotfltota

[Simplicius]

Wenn's dem Esel zu wohl ist....

das hier geht bestimmt auch mit Zusatzgewichten:

:biglaugh:

GDs8RvDZKTY&feature=fvwp&NR=1

[punktpunktpunkt]

Wenn's dem Esel zu wohl ist....
das hier geht bestimmt auch mit Zusatzgewichten:


Zwei Kettlebells am besten.

[Primo]

Zwei Kettlebells am besten.


Genau ! Kettlebellswing mit Sprung zum nächsten Ball ! :D


Gruss