Abnehmen für Kickbox Kampf

[ozcetin50]

Hallo erstmal ich habe in 2 wochen meinen ersten tunier und ich wiege 70 kilo aber nachdem training 69 kilo. Aber ich muss ein bisschen abnehmen daš ich -69 kämpfen kann wie sollte ich das machen ? Was soll ich vor dem wiegen nicht machen ?

[BillaP]

Low carb diät und auf die kalorien achten. Das funktioniert jedenfalls bei mir.

[UlkOgan]

1kg sollte kein Problem darstellen.
Frag mal deinen Trainer, der sollte das wissen.

[Dietrich von Bern]

Was soll ich vor dem wiegen nicht machen ?
Viel trinken und essen.

[gast]

1 kg? Einen Tag vor dem wiegen wenig essen und trinken. Am Tag des Wiegens noch mal schön aufs Klo. Körperbehaarung ist auch noch mal 100g wert :)

[Dietrich von Bern]

1 kg? Einen Tag vor dem wiegen wenig essen und trinken. Am Tag des Wiegens noch mal schön aufs Klo. Körperbehaarung ist auch noch mal 100g wert :)

100g! :ups: :D
http://2.bp.blogspot.com/-gYFXm4ZeghY/TxtnyWIlI_I/AAAAAAAAEJE/AwGlugg152k/s200/yeti_bumble.jpg

[axon]

Körperbehaarung ist auch noch mal 100g wert :)

Klar, die ganze Intimbehaarung am Popo...

@Topic:
1kg ist ja mal gaaarnichts. Paar Stunden bis vor dem Wiegen nicht gegessen und getrunken, schon ist es runter. Oder bist du Diabetiker?

[Durakier]

Du kannst dir aber auch 1kg Spareribs aus dem Körper schneiden lassen. Kannst sie dort auch gleich wiegen lassen.
Solltests dann aber auch ne gute Deckung für den Rippenbereich haben, sonst könnte es schmerzhaft im Kampf werden.