Gesichtsmuskeln trainieren

[chenzhen]

Wie kann man seine Gesichtsmuskeln trainieren? Kennt jemand ein paar gute Übungen?
Stimmt es dass man dadurch Falten weg trainieren kann?

[Vegeto]

Was genau bezweckst du denn damit? Wirst du alt ^^?

Kleiner Tip was die Gesichtsmuskeln betrifft. Versuch nicht sie krampfhaft anzuspannen. Deine Aussprache, deine Eindruck auf andere Leute und deine Angst verbessert sich wenn sie Gesichtsmuskeln entspannt sind. Gibt auch ein Bas Rutten Video dazu wo er erklärt die Gesichtsmuskeln zu entspannen. Erst wenn es sicher zum Kampf kommt den Kiefer fest geschlossen halten.

[Simplicius]

Lächeln :)

[Primo]

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Gruss

[Kartoffel]

Na logisch!

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[Tuborgjugend]

Gegen Doppelkinn: Die Zunge gegen den Gaumen drücken

[Vrooktar]

Gegen Doppelkinn: Die Zunge gegen den Gaumen drücken

Meinst du das Ernst?
Ich hoffe mal nicht.

[Tuborgjugend]

Meinst du das Ernst?
Ich hoffe mal nicht.

in deinem Alter haste das sicher noch net nötig, aber werd du erstma 30

[Ralph22]

Von herzen Lachen, Lachen ist ja bekanntlich gesund :D

MfG Ralph

[Spieltheoretiker]

Lachen ist die beste Medizin. Und natürlich man kann seine Gesichstsmuskeln trainieren. (Sogar die Muskeln für die Augen.)Vielleicht erläutere ich einzelne Übungen noch einmal näher. Momentan keine Lust. Selbstmassage kommt dem übrigens schon nahe. Hier mal ein Beispiel für eine schöne Selbstmassage. Der 90 jährige Taomann sieht von der Haut her doch noch ganz fit aus.

http://www.youtube.com/watch?v=mZOqPwSl2EE&list=PLA61A2AC18E7BB4F4&index=3&feature=plpp_video

Gesichtsmassage:
http://www.youtube.com/watch?v=TtO9342tPzY&feature=BFa&list=PLA61A2AC18E7BB4F4

Man kann übrigens auch Babys massieren. Da geht einem doch das Herz auf.
http://www.youtube.com/watch?v=nH_av4SZrF4&feature=BFa&list=PLA61A2AC18E7BB4F4

Als Masseur kann man praktisch alles massieren :D (Außer bei Kontraindikationen obv)

edit: Ich habe Kräfigung für die Gesichtsmuskeln immer bei meiner Gesichtsmassage gleich mitvermittelt. Deswegen sorry für leichtes offtopic.

edit: oh mein Gott das sind die besten Gesichtsgymnastikvideos die ich bisher gesehen habe. Vielen Dank @ Kartoffel. :D

[chenzhen]

Hat hier jemand Erfahrung mit Gesichtsyoga? Mich würde interessieren ob es dabei vor allem um Dehnung geht(wie beim normalen Yoga) oder wofür diese Übungen geeignet sind.
Ich gehe ja mal davon aus dass Gesichtsyoga nicht nur erfunden wurde um Frauen(30+) das Geld aus der Tasche zu ziehen.

[Simplicius]

Hat hier jemand Erfahrung mit Gesichtsyoga? Mich würde interessieren ob es dabei vor allem um Dehnung geht(wie beim normalen Yoga) oder wofür diese Übungen geeignet sind.
Ich gehe ja mal davon aus dass Gesichtsyoga nicht nur erfunden wurde um Frauen(30+) das Geld aus der Tasche zu ziehen.

Gesichtsyoga? Dehnen?

so was?

WqpsRVNpNAM

Im normalen Yoga wird das Gesicht doch mit trainiert?

Yoga Vidya - Lwe - Simhasana (http://www.yoga-vidya.de/de/asana/loewe.html)


Simhasana entspannt und strafft das Gesicht und beugt damit Falten vor. Simhasana verbessert die Stimme und das Ausdrucksvermögen.

[Boozta]

willste so was können??? :D

Das Grossmaul - YouTube (http://www.youtube.com/watch?v=2QdvfyzTz1Y)