Kraftausdauer trainieren

[DerKickboxer1]

Hallo.

Bei Langlauf habe ich eine sehr gute Ausdauer (Klassenbester meiner Stufe).
Aber bei Sparring werde ich sehr schnell Müde.
Oder wenn ich zum Beispiel im Lauf gegen den Boxsack 45 Sekunden lang boxe.
Mein Oberkörper (Brustkorb) wird richtig müde.

Woran kann das liegen, und wie kann ich das trainieren??? Mir fehlt doch die "Kraftausdauer" oder?

MFG

[drechsler1]

deine beinmuskulatur hat ausdauer aber dein oberkörper hat keine ausdauer

eifnach weiter trainieren das kommt
und wenn du was mit gewichten machst

einfach die normalen übungen für nacken brust bauch etc. nur halt von den wdh im ausdauer bereich