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Vollständige Version anzeigen : Kettentraining @ Teutonic Lifting Club


andyconda
18-05-2012, 13:06
Andyconda CHAIN TRAINING @ Teutonic Lifting Club - YouTube (http://www.youtube.com/watch?v=mph_aFH5Nt0&feature=youtube_gdata_player)

mph_aFH5Nt0

Working on a Chain ... Yeah!

Gruß Andy
Horrido
18-05-2012, 13:15
Sieht gut aus :halbyeaha

dachte bei dem Thema Kette erst an Defranco, aber siehe da...
Raicon
18-05-2012, 13:27
Sieht auf jeden Fall nicht schlecht:gewicht:

Aber was ist die letzte für eine Übung und welche Muskeln trainiert sie?
Bistec
18-05-2012, 15:55
Daumen hoch für den Typ der diese Musik zum Video gefunden hat xD
Der gute Mann mit dem Sixpack keult mit ner zig Kilo schweren Kette und dann diese Sonntagnachmittag Musik dazu xD
Schöner Kontrast,.. geiles Video,.. definitiv Daumen hoch

:)
boyka89
18-05-2012, 17:33
aus iwelchen gründen kann ich mir das viedeo nicht ansehen....schade
Lo.Ony
18-05-2012, 22:24
Welchen Vorteil haben solche Ketten ggü. herkömmlichen Hanteln, Kugelhanteln etc?
Odysseus22
18-05-2012, 22:45
Welchen Vorteil haben solche Ketten ggü. herkömmlichen Hanteln, Kugelhanteln etc?

Beansprucht mehr Muskelpartien- und natürlich Marketing.
gion toji
18-05-2012, 23:09
Welchen Vorteil haben solche Ketten ggü. herkömmlichen Hanteln, Kugelhanteln etc?hab selbst nie mit Ketten trainiert, aber ich vermute, dadurch, daß die Kette wackelt, werden viel mehr Muskeln beansprucht, um alles zu stabilisieren. Sieht man gut zum Schluss bei dem Get-up.
trick17
19-05-2012, 00:00
der vorteil liegt in erster linie darin das das gewicht über die bewegung schwerer wird weil anfangs mehr von der kette auf dem boden liegt als am ende der bewegung.

Kreuzheben und bankdrücken zum beispiel. Da hat man weniger kraft im unteren bereich der übung als im oberen. So kann man über die gesamte bewegung mit dem maximal möglichen gewicht trainieren.
marq
19-05-2012, 10:57
du solltest die unterlegmusik ändern ;)
Indariel
19-05-2012, 11:37
Danke GEMA:D
andyconda
21-05-2012, 00:21
Andere Musik auf dem Clip auch wenn der Song davor natürlich kultiger war....

9YS3kWkE0N8

Chain Workout by Andyconda @ Teutonic Lifting Club - YouTube (http://www.youtube.com/watch?v=9YS3kWkE0N8&feature=youtube_gdata_player)
Tuborgjugend
04-06-2012, 17:37
Andere Musik auf dem Clip auch wenn der Song davor natürlich kultiger war....

9YS3kWkE0N8

Chain Workout by Andyconda @ Teutonic Lifting Club - YouTube (http://www.youtube.com/watch?v=9YS3kWkE0N8&feature=youtube_gdata_player)

Das is doch die Zelda Musik, oder? Kultiger kanns doch kaum noch gehen.

Welche Grösse (Durchmesser) hat denn deine Kette?