Kampfsport Move

[Shamrock]

Also ich bin eigentlich ein Leichtathlet, aber trotzdem würde es mir einmal spass zu machen, diese folgende Bewegung einmal durchführen zu können.

Also, ich denke dass diese Bewegung in der Kampfsport Szene vorkommt obwohl sie auch in der Tanz Szene vorkommen könnte, aber ich sah ihn oft bei Kung-Fu und karate films, so frage ich einfach mal.

Man liegt mit dem Rücken auf den Boden. Und nun ist das Ziel, so schnell wie möglich wieder auf den Beinen zu stehen, und da springen ein paar ziemlich tolle Athleten mit einem Satz wieder auf die Beine, aber zuvor ziehen sie die Beine noch einwenig an am Boden, wisst ihr wie ich es meine?
Ich würde gerne wissen welche Fähigkeiten man so braucht um dies zu machen, und wie diese Bewegung heisst oder so. Einfach Informationen, danke euch.

[soares]

der trick ist wie du schon sagst die angezogenen beine unter den körper zu bringen. einfacher ist es wenn mann am anfang die arme zum abdrücken zur hilfe nimmt. viele leute ham das drauf wenn sie sich mal 1 tag damit rumschlagen. andere schaffen s nie.

[Shamrock]

Danke, und hmm, was für voraussetzungen sind da gefragt?
Müssen vielleicht die Beine besonders gut gedehnt sein oder sowas? Also eine gewisse Athletische Voraussetzung braucht es schon, denke ich.

[soares]

ich denke eigentlich nicht. das sieht schwerer aus als es ist.
wenn du s einmal gepack hast kannst du dran arbeiten dass es gut aussieht.
also zb dann die hände wegnehmen. wir haben das früher im hapkido trainiert.

kannst den alfons heck im hapkidoforum nochmal fragen.

die capoeira leute haben dass sicher auch drauf.
vielleicht können die dir noch mehr sagen.

[Foofightaa]

Der Move, den du meinst, ist mir als Kip up bekannt. Davon gibt's viele verschiedene Varianten, die gebräuchlichsten sind aber, wie schon gesagt, mit und ohne Hände zum Stehen zu kommen. Und mehr als Übung brauchste nicht. Ich führe diese "Technik" immer mit Armen und gestreckten Beinen aus, weils mir am ästhetischsten erscheint.

MfG Foo :D

[ghostrider]

ich habs nie trainiert aber beim 4. versuch geschafft :D

[Seb]

Angeber *G* Ich gehör zu denjenigen die es nie schaffen... :)
guck mal unter trickstutorials.com nach, da gabs glaub ich mal eine supererklärung zu.

[steff]

Wir haben das in der 10. Klasse im Schulsportunterricht gemacht. Unser Lehrer meinte immer, es sei im Prinzip die gleiche "Klappbewegung im Beckenbereich" wie beim normalen Hochsprung-flop. Das sollte Dir als Leichtathlet vielleicht gelaeufiger sein. Als Voraussetzungen fallen mir deshalb nur Bauchmuskeln ein...

[pyro]

bauchmuskeln? bei der streckbewegung braucht man aber den unteren rücken.

[LungSao]

Hi Shamrock

Also, ich bin mal ehrlich. Bei mir hats sowas um die 2 Monate gedauer . . . bis ich es ohne Hände konnte :D. Als Vorübung kannste folgendes probieren:
-leg dich auf den Rücken und strecke die Beine senkrecht nach oben
-dan "trittst" du mit beiden Beinen Richtung Decke oder im freien :cool: Richtung Himmel
-dabei sollte die Hüfte so zum Einsatz kommen, dass sie ruckartig nach oben schnellt
-insgesamt also eine Art Hüpfen mit der Hüfte

Als nächstes kann dir eine Federnde Unterlage (z.B. Matratze) bei dem Versuch den "Sprung" auszuführen helfen, da so die zusätzliche Federkraft dir dabei den nötigen Schwung verleiht. Einfach genau wie in der Vorübung arbeiten, nur jetzt die beine nicht nach oben strecken, sondern versuch dich selbst explosiv in den ar... ähm Hintern :rolleyes: zu treten und dazu mit den Händen, die sich auf Ohrhöhe neben deinem Kopf befinden, abdrücken.

macht echt laune das teil :p

viel spaß beim üben
LungSao

[firefeet]

dazu gibts aber auch schon jede menge beiträge, bei tricks tutorials wirst du das übrigens nicht finden. probier mal lieberhttp://http://www.geocities.com/ox_pasture/Tkipup.html
sehr gute erklärung!! später kannste ja dann mal das üben lol (http://http://www.geocities.com/ox_pasture/T900twist.html)
vielleicht haste ja talent :D

[firefeet]

oder wars so? http://www.geocities.com/ox_pasture/Tkipup.html

[Jun Fan - PFS]

Ich hab mir das ganz einfach beigebracht: Karate Tiger 5 einlegen und den Kip up dort einfach 1000 x in Zeitlupe angeschauen. Dann auf hartem Steinboden 10 x nachmachen, bis du checkst, dann du dir bei weiteren Versuchen wohl das Kreuz kaputt machst (denn auf selbiges fliegst du am Anfang dauernd - also ich zumindest), dann einen weicheren Untergrund suchen und dort so lange weiterüben, bis du irgendwann mal stehst - man, war das ein geiles Gefühl! Hab aber auch ca. 50 Versuche gebraucht, trotz meiner Studien bei Karate Tiger 5! :D :bang: