Verspannungskopfschmerzen-dringend!

[Cortalios]

Hallo zusammen,

also ich bräuchte eure Hilfe. Habe seit letzten Mittwoch extreme Kopfschmerzen gepaart mit Rückenschmerzen. Weiß nicht, obs beim Kettlebelltraining oder bei einer unschönen Triangle eines Sparringspartners passiert ist...ich weiß nur es tut höllisch weh. Scheinen Verspannungskopfschmerzen zu sein, welche vom hinteren Teil des Kopfes ausstrahlen (sprich die Nervenbahnen, welche beide Problemzonen verbinden).

Mein Problem ist nun, ich fliege in wenigen Stunden für 1 Woche weg, brauche somit etwas was schnell hilft -> Massage oder Orthopäde wird nicht wirklich helfen.
Kennt jemand von euch ein Hausmittel oder etwas natürliches? Habe nämlich wenig Lust mir für 1 Woche jetzt Schmerzmittel einzuwerfen.


Schon einmal im Vorhinein Danke für jeglichen Tipp,
Lg

[nihonto]

Habe seit letzten Mittwoch extreme Kopfschmerzen gepaart mit Rückenschmerzen. Weiß nicht, obs beim Kettlebelltraining oder bei einer unschönen Triangle eines Sparringspartners passiert ist...ich weiß nur es tut höllisch weh. Scheinen Verspannungskopfschmerzen zu sein, welche vom hinteren Teil des Kopfes ausstrahlen (sprich die Nervenbahnen, welche beide Problemzonen verbinden).

... und da fällt Dir heute ein zu fragen:rolleyes:??? Wieso warst Du noch nicht beim Arzt? :dumm:

Abgesehen davon wird Dir hier niemand helfen können. Ferndiagnosen aufgrund sehr allgemeiner Beschreibungen von Symptomen sind schlicht gefährlich. Im Zweifelsfall machst Du es mit irgendwelchen halbgaren Tipps von Dir unbekannten Menschen aus 'nem Forum nur schlimmer.


Mein Problem ist nun, ich fliege in wenigen Stunden für 1 Woche weg, brauche somit etwas was schnell hilft -> Massage oder Orthopäde wird nicht wirklich helfen.
Kennt jemand von euch ein Hausmittel oder etwas natürliches? Habe nämlich wenig Lust mir für 1 Woche jetzt Schmerzmittel einzuwerfen.


Da gibt's nur eine Lösung: Flug stornieren und ab zum Arzt. Ansonsten - flieg' und leb' mit den Konsequenzen. Sorry, aber mein Mitleid hält sich da in sehr sehr engen Grenzen:kaffeetri.

[Durakier]

Falls es muskulaere Probleme sind, dann kann man alles machen, was man bei Muskelproblemen unternimmt. Waerme ist gut, also eine Waermflasche in den Nacken. Wenn du einen Lebenspartner (Freund/Freundin) hast, dann frage ihn, ob er dich leicht massieren kann. Hinlegen und entspannen (auf dem Ruecken und mit angewinkelten Beinen -> gerader Ruecken) hilft wahre Wunder. Als Hilfmittel kannst du ja Ibuprofen oder Diclofinac nehmen.

Es ist aber trotzdem ratsam, einen Arzt zu konsultieren. Schliesslich kann es ja auch eine andere, schlimmere Verletzung sein.

Gute Besserung. ;)

Durakier

[angHell]

Mein Wundermittel zum entspannen von Muskeln: Estragon als ätherisches Öl, max 10% auf fettes Öl und einschmieren! Vll. guckst Du ja nochmal rein und kannst sowas da besorgen, im Notfall geht da auch Sonnenblumenöl o.ä...

[Cortalios]

Also ich habe gestern noch ein heißes Bad genommen und die Stelle ständig mit warm gehalten.
Heute geht es schon besser, ich probiere halt möglichst nichts schweres zu tragen. Bloss einen Koffer über Pflastersteine ziehen hat ein bisschen geschmerzt, allerdings blieb das Kopfweh (welches ja das größere Problem ist) weg.

Vielen Dank somit für jede Hilfe!!!! Werde aber in jedem Fall am Freitag zum Arzt gehen.


PS:@ Nihonto: Ja,Arzt ist eine gute Idee. Allerdings hab ich net unbedingt das Kleingeld um einen 250€ Flug in den Wind zu schießen (ohne Stornoversicherung). Insbesondere in Anbetracht der Tatsache, dass mich der Arzt zum Orthopäden schicken wird.... und da wartet man mindestens 2 Wochen!!!!!(aus Erfahrung)

[.Andreas]

Also ich habe gestern noch ein heißes Bad genommen und die Stelle ständig mit warm gehalten.
Heute geht es schon besser, ich probiere halt möglichst nichts schweres zu tragen. Bloss einen Koffer über Pflastersteine ziehen hat ein bisschen geschmerzt, allerdings blieb das Kopfweh (welches ja das größere Problem ist) weg.

Vielen Dank somit für jede Hilfe!!!! Werde aber in jedem Fall am Freitag zum Arzt gehen.


PS:@ Nihonto: Ja,Arzt ist eine gute Idee. Allerdings hab ich net unbedingt das Kleingeld um einen 250€ Flug in den Wind zu schießen (ohne Stornoversicherung). Insbesondere in Anbetracht der Tatsache, dass mich der Arzt zum Orthopäden schicken wird.... und da wartet man mindestens 2 Wochen!!!!!(aus Erfahrung)


Bei akuten und "starken" Schmerzen, bekommt man in der Regel sehr schnell einen Termin, meist am nächsten Tag.

Wenn du das beim Orthopäden, oder in einem Orthopädischen Spital erwähnst , ( das Ganze musst du etwas "hochspielen", für die Anmeldung, mehr daraus machen, als es eigendlich ist.) dann geht das ganz schnell.

Aber in der Regel, kann dir der Hausarzt auch helfen, insbesonders wenn er zusätzlich Sportmediziner ist :)

[Primo]

Hallo zusammen,

Scheinen Verspannungskopfschmerzen zu sein, welche vom hinteren Teil des Kopfes ausstrahlen

Pack Dir mal 2 Tennisbälle in einen Socken den Du anschliessend fest zusammenknotest.
Leg dich dann auf den Boden und platziere den Socken mit den Tennisbällen direkt unter Dein Hinterhaupt (dort wo die Nackenmuskeln ansetzen ) und bleib einfach mal 5-10 Minuten drauf liegen. Kann anfangs sehr unangenehm sein wird aber mit der Zeit , wenn sich die Muskel entspannen, immer weniger.

Gruss

[va+an]

Becken korrigieren lassen,
Wirbelsäule begradigen,
Magnesiumcitrat einnehmen.

Der Tipp von Primo ist ergänzend ebenfalls gut.